Ternyata Ini 8 Manfaat Pelukan dengan Suami Setiap Hari

Di antara kesibukan mengurus anak, membersihkan rumah, dan bekerja, mungkin Moms dan Dads sulit meluangkan waktu untuk kencan atau couple time. Kurangnya waktu berdua dapat membuat suami istri menjadi jauh dan hubungan tidak harmonis.

Nah, sebelum menjadi lebih buruk, segera lakukan sesuatu, Moms. Kabar baiknya, Moms dan suami bisa mencoba hal yang cukup sederhana, yaitu berpelukan.

Ya, berpelukan setiap hari ternyata dapat mendekatkan suami dan istri. Tidak hanya itu, ada manfaat kesehatan juga yang bisa didapatkan.

Pelukan terbukti membuat seseorang lebih nyaman dan hangat, lho. Jadi ketika memeluk suami, Moms menyampaikan betapa penting keberadaan suami sekaligus membantunya mendapat manfaat kesehatan.

Apa saja, sih manfaat pelukan dengan suami setiap hari? Yuk, simak di bawah ini!

1. Melepaskan Hormon ‘Bahagia’ dalam Tubuh

Ketika memeluk suami, hormon oksitosin tubuhnya dan tubuh Moms akan meningkat. Oksitosin adalah hormon yang dikeluarkan tubuh saat Moms bahagia.

Jadi, hal sederhana seperti pelukan akan mengurangi perasaan kesepian dan rasa marah kepada suami dan sebaliknya.

2. Meningkatkan Mood

Selain meningkatkan oksitosin, berpelukan dengan pasangan juga meningkatkan hormon serotonin. Hormon ini membantu meningkatkan mood dan membuat suasana menjadi lebih sensual.

3. Meningkatkan Sistem Imun

Tahukah Momss bahwa berpelukan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh? Ini karena tubuh mengeluarkan oksitosin dan membuat Moms dalam keadaan bahagia.

Kondisi Moms yang penuh dengan aura positif berpengaruh baik bagi sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga: Anti Bosan, Ini 6 Tips Pernikahan Langgeng Hingga Tua

4. Tidur Lebih Nyenyak

Hormon oksitosin yang dikeluarkan tubuh saat Moms memeluk suami, juga mengurangi stres dan tekanan darah, sehingga tidur akan lebih nyenyak dan berkualitas.

Dengan tidur cukup dan berkualitas, baik Moms maupun suami akan menjadi individu yang lebih menyenangkan dan menjadi pasangan yang lebih baik lagi.

5. Lebih Dekat dengan Suami

Salah satu manfaat berpelukan yang paling utama adalah membuat Moms dan suami menjadi dekat kembali.

Pelukan adalah bentuk komunikasi tanpa kata, karena Moms dapat menyampaikan perasaan pada suami.

Dengan memeluknya, Moms mengambil rasa sedih dan amarah suami dan membalasnya dengan rasa nyaman. Tentu saja hal itu juga berlaku sebaliknya.

6. Kehidupan Seks yang Lebih Baik

Pelukan dapat berlanjut ke ciuman dan terus ke hal-hal mesra lainnya, bahkan seks. Bukan hanya kedekatan emosional, kedekatan fisik juga bisa dicapai dengan rajin memeluk suami.

7. Meningkatkan Rasa Percaya Diri

Sejak kecil, pelukan merupakan salah satu cara orang tua menunjukkan betapa penting dan spesialnya diri kita.

Asosiasi pelukan dengan hal ini masih menempel dalam kepala banyak orang dewasa. Sehingga ketika Moms memeluk suami, ia akan merasa dicintai dan spesial.

Baca Juga: 3 Batasan Privasi yang Harus Dijaga Antara Suami dan Istri

8. Otot yang Lebih Rileks

Pelukan dapat membuat otot yang tegang menjadi lebih rileks lho, Moms. Rasa nyeri juga bisa berkurang karena pelukan meningkatkan sirkulasi darah pada jaringan-jaringan lunak.

Virginia Satir, seorang terapis keluarga, pernah mengatakan bahwa “Kita membutuhkan 4 pelukan per hari untuk bisa bertahan hidup. Kita membutuhkan 8 pelukan dalam 1 hari untuk menjaga diri/maintenance. Kita membutuhkan 12 pelukan dalam 1 hari untuk dapat berkembang,” seperti dikutip dari Mindbodygreen.com.

Jika jumlah tersebut terlalu banyak, mencoba memeluk suami 1-2 kali setiap hari tidak terlalu berat kan, Moms. Semoga Moms dan suami kembali dekat dengan mencoba trik sederhana ini, ya.

(HIL)