5 Manfaat Semangka untuk Pria dalam Meningkatkan Kesuburan

Semangka dapat menjadi salah satu pilihan buah yang memberikan rasa manis sekaligus menyehatkan.

Selain dapat memberikan kenikmatan tersendiri saat dikonsumsi pada cuaca panas, semangka memiliki nilai nutrisi dan mineral baik untuk kesehatan tubuh lho, Moms.

Menurut USDA Food Composition Database, yang dilansir dari Watermelon, dua potong semangka memiliki 80 kalori, tidak berlemak, vitamin A (8%), vitamin B6 (6%), vitamin C (25%), potassium (6%), magnesium (6%), thiamin (8%), phosphorus (2%), dan kandungan nutrisi lain yang baik untuk tubuh.

Selain menjaga kesehatan tubuh dengan manfaat nutrisi pada semangka, zat dari buah dengan kandungan air mencapai 92 persen ini ternyata juga berkhasiat untuk kesuburan pria.

Namun, banyak yang tidak menyadari jika semangka memiliki nutrisi yang baik untuk kesehatan seksual. Yuk, cari tahu manfaat semangka untuk pria berikut ini.

Baca Juga: 6 Khasiat Buah Semangka Bagi Anak-Anak

Manfaat Semangka untuk Pria

Selain untuk kesehatan tubuh, ada manfaat semangka untuk pria karena kandungan nutrisi untuk menunjang kesehatan seksual, termasuk kesuburan pria.

Moms perlu tahu khasiat yang dihasilkan buah segar ini guna menjaga kesuburan Dads. Apa saja manfaatnya?

1. Memberi Efek Seperti Obat Kuat

Foto: freepik.com

Penelitian tahun 2008 di Texas A&M Fruit and Vegetable Improvement Center, seperti yang dikutip dari buku 7 Keys to Lifelong Sexual Vitality, buah semangka memiliki kandungan yang dapat memberikan efek seperti obat kuat atau viagra ke pembuluh darah tubuh manusia dan membantu meningkatkan libido.

Dalam meningkatkan durasi bercinta, mengonsumsi buah penangkal dehidrasi ini dapat menjadi alternatif sebelum Moms dan Dads berhubungan seks.

Selain itu, manfaat semangka untuk pria juga menjadi salah satu bahan alami untuk menunjang ketahanan alat vital pria saat bercinta dan tentunya lebih baik dibanding menggunakan viagra yang punya efek samping.

2. Menjaga Kesehatan Kelenjar Prostat

Foto: freepik.com

Salah satu nutrisi dalam semangka yang baik untuk kesuburan pria adalah lycopene. Ini menjadi manfaat semangka untuk priayang selanjutnya.

Seperti yang dilansir dari Food Insight, lycopene merupakan antioksidan dengan kandungan tinggi yang dapat ditemukan pada buah berwarna merah dan merah muda.

Para peneliti di Amerika Serikat menemukan bahwa rata-rata kandungan lycopene dalam semangka 40 persen lebih banyak dibanding tomat. Kandungan tersebut dapat menjaga kesehatan kelenjar prostat dari risiko kanker.

Baca Juga: 4 Manfaat Semangka untuk Ibu Hamil, Catat!

3. Mampu Mengatasi Disfungsi Ereksi

Foto: freepik.com

Keluhan seputar disfungsi ereksi atau biasa dikenal dengan impotensi sering menjadi masalah hubungan rumah tangga. Ketidakmampuan dalam mempertahankan ereksi saat bercinta menjadi salah satu ketakutan tersendiri bagi para lelaki.

Tapi jangan khawatir. Ternyata, manfaat semangka untuk pria lainya ialah dapat mengatasi disfungsi ereksi.

Nutrition Facts menyebutkan kandungan citrulline yang ada pada suplemen pria untuk meningkatkan ereksi, juga secara alami ada dalam buah semangka. Arginie yang dihasilkan citrulline membuat nitric oxide masuk ke dalam tubuh, menjadikan pembuluh darah bekerja seperti mengonsumsi viagra.

Meskipun dipercaya dapat mengatasi disfungsi ereksi, namun sebaiknya tetap konsultasikan ke dokter apabila hal seperti ini menimpa pasangan.

4. Meningkatkan Libido

Foto: freepik.com

Vitamin B juga menambah daftar manfaat semangka untuk pria dari aspek meningkatkan kesuburan.

Selain mengandung vitamin B5 yang dikenal penting untuk mengatur kadar stres manusia, kandungan vitamin B lain yang terdapat dalam buah semangka ternyata penting untuk memproduksi energi dan stamina seksual.

Vitamin tersebut dapat menjadi viagra alami untuk Dads, sehingga hubungan seks di atas ranjang dan kesehatan tubuh pun dapat terjaga dengan baik.

Baca Juga: 5 Buah untuk Tingkatkan Kualitas Sperma, Sudah Coba?

5. Meningkatkan Kualitas Sperma

Foto: Freepik.com

Selain menjaga kesehatan kelenjar prostat, lycopene yang terdapat dalam semangka juga berkhasiat untuk meningkatkan jumlah sperma. Rata-rata dalam satu semangka utuh memiliki lycopene sebanyak 20 mg.

Dengan jumlah tersebut, dapat meningkatkan kemungkinan jumlah sperma hingga 67 persen dan memperbaiki kelainan sperma sebesar 63 persen.

Bagi Moms, yang ingin segera memiliki keturunan atau sedang mengikuti program hamil, tidak ada salahnya untuk memasukkan buah semangka dalam daftar menu sehari-hari.

Moms, itulah beberapa manfaat semangka untuk pria dalam meningkatkan kesuburan. Agar tidak bosan, buah semangka pun bisa disajikan dengan berbagai kreasi, seperti es krim, jus, atau puding. Semoga berhasil!