13 Manfaat Totok Wajah, Bisa Kencangkan Kulit yang Kendur!

Pada perawatan wajah di salon atau klinik kecantikan, umum ditemukan treatment totok wajah. Moms mungkin pernah mencobanya, tapi tahukah Moms apa saja manfaat totok wajah?

Dalam studi di jurnal Medicinal & Aromatic Plants, dalam sejarahnya, totok wajah atau dalam bahasa Inggris disebut facial acupressure.

Perawatan ini diadaptasi dari akupunktur wajah oleh Prof. Dr. Bùi Quôc Châu, seorang ahli akupunktur dari Vietnam.

Ia menemukan bahwa titik-titik di wajah yang dirangsang tanpa menggunakan jarum akupunktur dapat menghasilkan manfaat yang besar.

Profesor Chau menyebut metodenya ini Dien Chan.

Manfaat totok wajah pun beragam, termasuk di antaranya untuk membantu melegakan hidung tersumbat dan sakit kepala.

Baca Juga: Manfaat Perawatan Kulit Wajah sejak Dini, Bikin Cantik Luar dan Dalam

Apa Itu Totok Wajah?

Totok wajah adalah totok atau akupresur yang dilakukan dengan cara menekan beberapa titik akupresur yang berada di wajah.

Totok atau akupresur sering kali dianggap sebagai teknik akupunktur tanpa jarum.

Keduanya merupakan pengobatan tradisional yang berasal dari Tiongkok.

Jika akupunktur mengandalkan jarum, totok wajah sendiri mengandalkan tekanan pada titik tubuh tertentu.

Prinsip pengobatan tradisional Tiongkok mengenal adanya jalur aliran energi yang tidak terlihat dalam tubuh yang disebut meridian.

Titik akupunktur dan akupresur berada di sepanjang meridian tersebut.

Dipercaya terdapat paling tidak 14 meridian yang menghubungkan organ tubuh dengan bagian tubuh lainnya.

Perawatan kecantikan yang satu ini dilakukan oleh seorang terapis atau praktisi akupresur yang telah ahli di bidangnya.

Jadi, Moms tidak perlu khawatir dengan keamanannya.

Bukan seperti akupunktur yang menggunakan media jarum untuk pengobatannya.

Cara Totok Wajah

Praktisi akupresur untuk totok wajah biasanya memakai jari tangan, telapak tangan, atau suatu alat khusus guna memberikan tekanan di titik-titik akupresur pada jalur meridian tubuh.

Tak jarang, beberapa di antaranya juga melibatkan pijatan selama proses totok muka berlangsung.

Selama perawatan ini berlangsung, Moms akan diminta untuk duduk atau berbaring di atas kasur pijat yang telah disediakan.

Terapis akan menekan beberapa titik akupresur pada wajah secara perlahan.

Sesi totok muka ini biasanya memakan waktu kurang lebih 60 menit lamanya, dengan beberapa pembagian waktu di masing-masing pijatan area wajah.

Baca Juga: 5 Tanda Moms Butuh Perawatan Suntik Botox

Manfaat Totok Wajah untuk Kecantikan

Manfaat totok wajah untuk kecantikan adalah mengaktifkan titik-titik aura pada wajah.

Wajah akan terlihat lebih cerah, kencang, dan awet muda.

Terapi kecantikan totok wajah juga memberikan manfaat sebagai berikut:

1. Melancarkan Peredaran Darah di Wajah Sehingga Kulit Lebih Sehat

Teknik-teknik yang digunakan dalam totok wajah mampu merangsang peredaran darah.

Dengan begitu, peredaran darah lebih lancar dan nutrisi untuk kulit wajah terpenuhi dengan baik. 

2. Tingkatkan Produksi Kolagen

Menurunnya produksi kolagen pada kulit bisa disebabkan karena beberapa faktor seperti sinar matahari berlebih, kurang tidur, serta konsumsi makanan tinggi gula.

Faktor-faktor tersebut tentu saja menyebabkan banyak wanita mengalami penuaan dini terutama pada kulit muka.

Manfaat totok wajah bisa membantu meningkatkan produksi kolagen.

Totok wajah secara rutin akan meningkatkan aliran darah pada wajah sekaligus merangsang pembentukan kolagen dapat mencegah terjadinya penuaan dini.

3. Bantu Kecilkan Pori-Pori

Melakukan perawatan totok wajah secara rutin juga dikatakan mampu membantu mengecilkan pori-pori pada wajah.

Seperti yang kita ketahui, pori-pori yang besar tentu sangat menganggu penampilan.

Tidak hanya itu, pori-pori yang besar bisa membuat kotoran lebih mudah masuk dan mengendap sehingga menyebabkan jerawat.

4. Bantu Makeup Menempel Sempurna

Jika Moms rutin melakukan totok wajah, ini akan membuat kosmetik atau makeup yang digunakan akan lebih mudah menempel dengan sempurna.

Ini karena manfaat totok wajah yang membantu melancarkan sirkulasi darah sehingga kulit lebih sehat.

Riasan tentunya akan mudah menempel pada kulit yang sehat.

5. Memperbaiki Tekstur Kulit Wajah

Untuk kecantikan, manfaat totok wajah, salah satunya adalah memperbaiki tekstur kulit wajah.

Ada area yang disebut "mata ketiga" yang merupakan salah satu titik dalam totok wajah yang paling umum.

Letaknya di antara alis, di mana pangkal hidung bertemu dengan dahi.

Tekanan ringan dengan telunjuk pada titik ini bisa dilakukan selama 60 detik.

Area ini dan juga sekitar mata berhubungan langsung dengan kelenjar endokrin atau hipofisis.

Jika ditekan dapat mengurangi peradangan serta akan memperbaiki tekstur kulit secara keseluruhan saat ditekan.

6. Mengurangi Mata Panda

Masih tentang manfaat totok wajah untuk kecantikan, dari titik "mata ketiga" tadi, lanjutkan tekanan mengikuti garis tepat di bagian atas alis.

Pijat selama 60 detik, dan lanjutkan ke bagian kanan kiri mata.

Secara refleks, biasanya Moms and Dads menekan daerah ini saat sakit kepala, dan ini baik untuk dilakukan.

Dari situ, turun lagi ke sekitar rongga mata, tekan tepat di tengah, sekitar 2,5 cm tepat di bawah pupil.

Kemudian dengan ibu jari, ikuti tulang soket di bagian atas hidung, mulai dari ujung alis bagian dalam.

Tekan lembut ke arah bawah mata di bagian tersebut, untuk mengurangi pembengkakan mata atau mata panda.

7. Mengurangi Flek dan Jerawat

Dari mata, turun lagi dan temukan titik-titik di pangkal tulang pipi di kedua sisi wajah.

Letakkan jari telunjuk di dua titik tersebut dan berikan pijatan hingga 60 detik.

Manfaat totok wajah untuk kecantikan dengan menekan titik ini berguna untuk mengurangi noda dan jerawat, serta memperbaiki tone kulit.

Dari situ, lanjutkan ke dua sisi hidung, tepat pada lipatan kulit, lalu turun ke area bibir, dengan fokus pada salah satu sudut.

Jika Moms membantu Dads melakukannya, atau sebaliknya, pastikan untuk memberi tekanan yang tidak terlalu keras, supaya terhindar dari rasa tidak nyaman.

8. Mengencangkan Pipi yang Kendur

Ada lagi manfaat totok wajah untuk kecantikan yang bisa dilakukan dengan memberi tekanan pada garis rahang.

Ini dapat membantu memperbaiki pipi yang kendur.

Lakukan juga gerakan melingkar dari daun telinga turun ke bawah, tepat di bawah tulang rahang, untuk meningkatkan kilau kulit dan bentuk otot.

Sebagai bonus, pijat juga titik-titik tertentu di sepanjang telinga dan daun telinga untuk mendapatkan rasa tenang.

Ini adalah cara efektif untuk meredakan stres kulit wajah, serta memiliki efek keseimbangan positif pada sistem endokrin.

Baca Juga: Microneedling, Prosedur Perawatan Kulit untuk Tingkatkan Produksi Kolagen

Manfaat Totok Wajah untuk Kesehatan

Selain untuk kecantikan ada juga manfaat totok wajah untuk kesehatan. Apa saja?

9. Mengurangi Gejala Bell's Palsy

Dalam sebuah penelitian di Journal of Korean Biological Nursing Science, ditemukan fakta bahwa pijat akupresur atau totok wajah efektif untuk mengurangi gejala bell's palsy.

Ini adalah kondisi yang menyebabkan kelemahan atau kelumpuhan sementara pada otot-otot wajah.

Bell's palsy bida terjadi ketika saraf yang mengontrol otot wajah meradang, bengkak, atau terkena tekanan.

Nah, salah satu manfaat totok wajah termasuk dapat mengurangi gejala-gejala yang dapat menyebabkan kondisi tersebut.

10. Mengurangi Rasa Sakit dan Kelelahan

Melansir studi di Pain Research and Treatment, totok wajah yang dilakukan sendiri juga bisa mengurangi rasa sakit dan kelelahan.

Moms and Dads perlu mempelajari titik-titik totok wajah, agar bisa melakukannya sendiri di rumah.

11. Membantu Proses Perawatan Gigi

Pijat akupresur atau totok wajah juga sering digunakan dalam perawatan gigi.

Manfaat totok wajah dalam hal ini adalah sebagai pendekatan non-invasif untuk mengurangi rasa sakit.

Ada titik tertentu di wajah, yang bisa meredakan rasa sakit saat perawatan gigi bila ditekan.

12. Mengurangi Stres

Totok wajah juga dapat membantu mengurangi rasa sakit, baik itu fisik maupun mental.

Beberapa titik terbaik untuk menghilangkan stres bisa ditemukan di bagian belakang leher, tepat di bawah kepala, di bagian dasar tengkorak tempat tulang belakang terpasang.

Berikan tekanan ringan dengan jadi telunjuk selama 2–3 menit untuk meredakan stres pada keseluruhan tubuh dan mata yang tegang.

Baca Juga: Memiliki Acne Prone Skin? Ini Perawatan yang Tepat untuk Mengatasinya

13. Mengatasi Gangguan Sinus

Totok wajah juga membantu mengatasi gejala gangguan sinus, lho Moms!

Sebuah penelitian di American Journal of Rhinology & Allergy, menemukan bahwa sekitar 99% ahli akupunktur di Amerika Serikat dapat menangani masalah sinus.

Akupresur menggunakan titik yang sama pada akupunktur sehingga cara ini dipercaya juga ampuh untuk mengatasi gejala sinus.

Meskipun masih terbatas penelitian tentang manfaat prosedur ini untuk mengatasi gejala sinus.

Namun metode satu ini dipercaya memang ampuh untuk meningkatkan aliran darah, mengendurkan otot, dan membantu mengeluarkan lendir dari sinus.

Baca Juga: 8 Jenis Waxing, Treatment Kecantikan untuk Menghilangkan Bulu di Tubuh, Bikin Kulit Mulus!

Frekuensi Melakukan Treatment Totok Wajah untuk Hasil yang Maksimal

Hasil totok wajah biasanya akan langsung dirasakan dan bisa dilihat setelah selesai dilakukan.

Namun, akan mancapai hasil maksimal jika dilakukan secara rutin.

Seberapa sering totok wajah sebaiknya dilakukan berapa kali dalam sebulan juga perlu diketahui dengan baik.

Moms perlu menunggu selama setidaknya 7 hari sebelum kembali melakukan totok lagi.

Hal ini diperlukan untuk memberi waktu pada kulit wajah untuk beristirahat setelah terkena tekanan akupresur.

Metodenya yang menggunakan tekanan dan tenaga dalam membuat Moms tidak dapat menggunakannya terlalu sering atau akan mendatangkan masalah baru pada kulit wajah.

Perbedaan Totok Wajah dengan Totok Aura

Selain totok wajah, perawatan lain yang juga kerap dipilih adalah totok aura.

Meski demikian, totok aura juga memadukan teknik totok sembari mendeteksi titik akupunktur di tubuh.

Perbedaan utama antara dua metode ini adalah penggunaan eksplorasi prana atau hawa murni.

Pada totok aura, eksplorasinya lebih mendalam sehingga dampaknya bisa lebih terasa meski hanya satu kali perawatan.

Sementara pada totok wajah, perlu beberapa kali perawatan untuk merasakan manfaatnya.

Terapis totok aura juga lebih menggunakan tenaga ketimbang totok wajah yang hanya memberikan tekanan lembut di wajah selama beberapa detik.

Manfaat totok wajah dengan totok aura kurang lebih sama, keduanya juga dapat memberikan efek relaksasi.

Baca Juga: 9 Rekomendasi Sheet Mask yang Bagus untuk Kecantikan Wajah

Adakah Efek Samping Totok Wajah?

Dari sekian banyak fungsi totok wajah yang bermanfaat, baik untuk kesehatan maupun kecantikan, sebenarnya bahayakah totok wajah itu?

Tentu saja setiap proses yang menghasilkan selalu punya kemungkinan efek samping.

Efek samping mungkin saja terjadi jika prosesnya berupa akupuntur wajah, yang mana membutuhkan bantuan jarum untuk prosesnya.

Bahaya totok wajah tidak seperti akupuntur wajah.

Melansir Healthline, efek samping paling umum dari akupuntur wajah adalah terjadinya memar.

Namun, ini hanya terjadi pada sebagian kecil kasus saja.

Memar pada wajah akibat proses akupuntur wajah biasanya sembuh sebelum seminggu berlalu.

Untuk menghindari memar dan mencapai hasil terbaik dari proses ini, Moms and Dads harus dalam keadaan tubuh yang sehat agar kesembuhannya bisa maksimal.

Bahaya totok wajah sendiri tentunya lebih kecil daripada akupuntur wajah.

Dengan tekanan yang tidak terlalu keras dan dilakukan di titik-titik yang benar, manfaat totok wajah tentu bisa dirasakan secara maksimal.

Melihat beragam manfaat totok wajah baik untuk kesehatan maupun kecantikan, apakah Moms terpikir untuk rutin melakukanya?