12+ Penyebab Mulut Terasa Asam dan Cara Mengatasinya

Jika pernah mengalami mulut terasa asam, sebaiknya pahami penyebabnya dengan baik, Moms.

Sensasi asam di mulut biasanya muncul sesaat setelah minum kopi.

Namun, mulut terasa asam juga bisa terjadi akibat kondisi lainnya, lho. Beberapa penyebab mulut terasa asam bahkan terkait dengan penyakit.

Yuk, Moms, cari tahu selengkapnya lewat ulasan di bawah ini!

Baca Juga: Jumlah Rakaat Salat Tarawih, Lebih Baik 11 atau 23 Rakaat?

Penyebab Mulut Terasa Asam

"Dalam dunia medis, mulut terasa asam disebut dengan dysgeusia," jelas drg. Arie Fitriana Sari, Sp. KG, Dokter Spesialis Konservasi Gigi yang berpraktik di AUDY Dental, dalam wawancara Sabtu, 25 Maret 2023.

Melansir European Association of Oral Medicine, dysgeusia adalah sebuah kondisi medis yang terjadi ketika terdapat perubahan sensasi rasa di mulut.

Perubahan tersebut bisa mencakup mulut terasa pahit, asam, asin, hingga seperti logam.

Dysgeusia juga dapat menjadi tanda dari kondisi kesehatan Moms, atau faktor-faktor lain yang lebih ringan.

Lantas, apa penyebab mulut terasa asam? Simak selengkapnya di bawah ini:

1. Tidak Menyikat Gigi dengan Benar

Memiliki kesehatan mulut yang buruk bisa jadi penyebab mulut terasa asam yang pertama.

Jarang sikat gigi atau tidak menyikatnya dengan benar bisa jadi membuat kondisi ini muncul.

Oleh karena itu, usahakan menyikat gigi dengan benar dan menjangkau seluruh bagian mulut 2 kali sehari.

Lakukan flossing di area-area yang sulit terjangkau oleh sikat gigi.

Dengan begitu, semua kotoran di mulut tidak menumpuk hingga membuat mulut terasa asam.

Jangan lupa juga membersihkan lidah dengan sikat gigi atau alat khusus pembersih lidah untuk mengangkat kotoran yang bersarang.

Moms juga perlu memeriksakan diri ke dokter gigi selama 6 bulan sekali agar kesehatan mulut dan gigi tetap terkontrol.

Biasanya, dokter akan melakukan scaling jika karang gigi sudah mulai menumpuk.

2. Sudah Lanjut Usia

Memasuki usia senja, ada banyak perubahan yang akan muncul di tubuh seseorang.

Mulai dari berkurangnya massa otot, tulang yang mulai rapuh, hingga mulut yang terasa asam.

Mengapa bisa begitu? Melansir dari laman Cleveland Clinic, dr. Amber Tully, dokter umum, menyatakan seiring bertambahnya usia, selera makan akan mulai menyusut.

Akibatnya lidah menjadi kurang sensitif dan memengaruhi indra perasa secara umum.

Bukan hanya asam, tetapi kadang mulut juga terasa pahit.

Jika terasa sangat mengganggu, konsultasikan ke dokter untuk tahu penyebab pastinya.

Baca Juga: 20 Manfaat Kentang Merah untuk Kesehatan, Bebas Gluten!

3. Dehidrasi

Pada beberapa kasus, rasa asam bisa berasal dari hal yang sederhana, misalnya kurang minum air putih.

Ini karena dehidrasi atau kurang cairan dapat menyebabkan mulut kering sehingga mengubah indra perasa.

Menurut drg. Arie, mulut yang kering dapat mempengaruhi kerja papil pengecap pada lidah sehingga menimbulkan rasa asam pada mulut.

Untuk mengatasinya, mudah saja. Moms bisa minum banyak air putih, yaitu sekitar 1,5 hingga 2 liter per harinya.

Dengan begitu, kebutuhan cairan tubuh tetap terpenuhi sehingga Moms terhindar dari dehidrasi dan risiko mulut kering.

4. Sedang Sakit

Ketika Moms sakit, misalnya pilek atau mungkin sinus, indra perasa biasanya mengalami efek sampingnya.

Salah satunya adalah mulut terasa asam. Namun, kondisi ini akan menghilang seiring tubuh mulai pulih kembali.

Oleh karena itu, jika penyebabnya karena sedang sakit, cara terbaik mencegahnya, yaitu menerapkan pola hidup bersih dan sehat.

Rajinlah mencuci tangan sebelum dan sesudah makan, setelah memegang hewan, dan selepas dari kamar mandi.

Tak hanya itu, Moms perlu menjaga jarak dengan orang sakit terutama jika itu adalah penyakit menular seperti flu.

Baca Juga: 10 Manfaat Sejarah dalam Kehidupan Sehari-hari, Menambah Wawasan dan Inspirasi

5. Efek Pengobatan Kanker

Efek pengobatan kanker menjadi penyebab mulut terasa asam selanjutnya.

Sebenarnya, bukan karena penyakitnya, tapi biasanya muncul karena obat yang Moms minum.

Menurut dr. Tully, sebagian antibiotik biasanya menyebabkan rasa asam di mulut.

Namun tak hanya karena obat, terkadang ini juga merupakan efek samping dari kemoterapi maupun terapi radiasi di kepala atau leher dalam pengobatan kanker.

6. Merokok

Mulut terasa asam adalah kondisi yang hampir selalu dirasakan oleh orang-orang yang merokok.

"Banyak perokok merasakan mulut asam karena jaringan mulutnya terpapar beragam zat berbahaya dalam tembakau (rokok)," ungkap drg. Arie.

Bahan kimia aktif tersebut mempengaruhi lapisan terluar lidah dan tenggorokan, sehingga menyebabkan perubahan rasa pada mulut.

Bahkan, mulut terasa asam ini terjadi ketika seseorang sudah kecanduan rokok.

Mulut asam kadang menjadi alasan seseorang untuk terus merokok karena dianggap bisa memperbaikinya.

Padahal, tak hanya mulut yang asam, merokok membawa sejumlah efek buruk bagi kesehatan.

Sebut saja kanker paru, masalah pada pernapasan, bibir yang menghitam, gigi menguning, dan efek negatif lainnya.

Oleh karena itu, jika Moms atau Dads mengalami kecanduan rokok, cari cara untuk berhenti mulai dari sekarang.

Tujuannya agar tidak ada organ lain yang terkena dampak buruknya.

Baca Juga: 3 Rekomendasi Dokter Andrologi Jogja dan Klinik Infertilitas untuk Atasi Masalah Kesuburan

7. GERD

Melansir StatPearls Journal, GERD terjadi ketika otot yang membuka/menutup lubang antara kerongkongan dan perut tidak berfungsi sebagaimana mestinya.

"Akibatnya, hal tersebut bisa menyebabkan makanan dan asam lambung naik kembali ke arah kerongkongan," ucap drg. Arie.

Nah, GERD atau Gastroesophageal Reflux Disease juga dapat menjadi salah satu penyebab mulut terasa asam.

Lantas, bagaimana cara mengatasinya? Tentu saja dengan mengobati penyakit GERD agar gejalanya bisa terkendali.

Caranya adalah dengan mengubah pola makan menjadi lebih sehat, makan lebih sedikit tapi sering, hingga tidak berbaring setelah makan.

Pada beberapa kasus, gejala GERD juga bisa dikendalikan dengan mengonsumsi obat-obatan yang diberikan oleh dokter.

8. Infeksi Sinus

Adanya masalah pada sinus di hidung juga dapat menyebabkan hidung tersumbat sehingga mulut terasa asam.

Hal ini karena indera perasa dan indera penciuman saling berkaitan erat.

Selain sinusitis, kondisi kesehatan lain seperti flu dan pilek serta alergi juga dapat menyebabkan mulut asam.

Baca Juga: 10 Cara Tumbuhan Melindungi Diri dari Serangan Musuh, Ada yang Mengeluarkan Getah dan Bau Menyengat!

9. Kehamilan

Mulut terasa asam juga bisa Moms rasakan saat hamil.

Hal ini disebabkan oleh perubahan hormon yang terjadi pada tubuh saat kehamilan.

Ini normal terjadi di tahap awal kehamilan dan akan hilang seiring waktu.

Perubahan rasa di lidah mungkin juga dapat menyebabkan kehilangan nafsu makan pada ibu hamil.

"Kondisi kekurangan nutrisi, khususnya mineral, juga dapat menyebabkan perubahan papil pengecap lidah," ujar drg. Arie.

Kondisi tersebut dapat menyebabkan munculnya sensasi asam di dalam mulut.

10. Gagal Ginjal dan Diabetes

Gagal ginjal merupakan salah satu penyebab mulut terasa asam yang serius dan perlu Moms waspadai.

Penumpukan sisa-sisa zat tidak terpakai oleh tubuh yang ada di ginjal bisa menyebabkan timbulnya bau mulut dan rasa asam yang mengganggu.

Moms pun mungkin menjadi tidak nafsu makan karena hal ini.

Selain gagal ginjal, orang dengan kondisi diabetes juga dapat merasakan mulut terasa asam.

Jika diabetes tidak ditangani dengan baik, kemudian hari bisa menyebabkan gagal ginjal.

Baca Juga: Kenali Perbedaan Anjing Laut dan Singa Laut untuk Edukasi Anak

11. Pengaruh Obat-obatan dan Suplemen

"Beberapa obat dapat menyebabkan mulut asam atau terasa logam saat Moms meminumnya," tutur dokter Arie saat diwawancara Sabtu lalu.

Obat-obatan yang dapat menyebabkan hal ini, di antaranya:

• Antibiotik
• Antidepresan
• Antihistamin
• Steroid
• Obat tekanan darah
• Obat antijamur
• Obat diuretik
• Obat osteoporosis

Selain obat, mengonsumsi suplemen vitamin dan mineral juga dapat menyebabkan mulut terasa logam atau asam.

Suplemen vitamin dengan kandungan logam berat, seperti tembaga, zinc, atau chromium dapat menyebabkan mulut terasa logam setelah mengonsumsinya.

Suplemen vitamin dan mineral untuk ibu hamil yang mengandung zat besi atau kalsium juga bisa menyebabkan hal tersebut.

Rasa asam atau logam akan hilang setelah tubuh sepenuhnya menyerap kandungan suplemen yang Moms konsumsi.

12. Mengonsumsi Makanan Tertentu

Mengonsumsi makanan yang sangat asam, misalnya lemon, kedondong, belimbing wuluh, atau ceremai bisa menimbulkan sensasi asam yang menempel di mulut.

Selain itu, terlalu banyak mengonsumsi makanan tinggi protein, seperti telur, susu, dan yoghurt juga bisa menyebabkan mulut terasa asam.

Sisa-sisa makanan tersebut yang tidak segera dibersihkan, menyebabkan bakteri dalam mulut akan terfermentasi.

Makanan yang tertinggal dalam waktu lama, kemudian membuat mulut terasa asam.

13. Masalah Saraf

Saat terdapat gangguan kesehatan saraf, seperti epilepsi, multiple sclerosis, Bell’s palsy, tumor otak, serta demensia, dapat muncul risiko gangguan pengecapan di lidah.

Kondisi seperti kecelakaan yang melibatkan lidah dan leher juga bisa menyebabkan kerusakan saraf yang mengatur proses pengecapan.

Salah satu komplikasi yang terjadi adalah perubahan pengecapan di lidah, termasuk munculnya mulut terasa asam.

Baca Juga: 6 Rekomendasi Dokter Gigi Samarinda untuk Atasi Masalah Gigi dan Mulut

Cara Mengatasi Mulut Terasa Asam

Apa pun penyebab dari mulut yang terasa asam, Moms bisa mengurangi beragam gejala dengan cara menerapkan hal berikut:

1. Minum Cukup Air

Asupan air yang cukup membantu menghidrasi mulut dan melancarkan buang air kecil seseorang.

Ketika seseorang rutin buang air kecil, ini membantu mengeluarkan beragam kotoran dan racun di tubuh yang bisa menyebabkan mulut terasa asam.

Selain air putih, Moms juga bisa menambahkan perasan lemon dan madu untuk menghilangkan rasa asam di mulut.

2. Mengunyah Permen Karet

Mengunyah permen karet bantu menambah produksi air liur.

Dengan begitu, mulut tidak kering sehingga memicu rasa asam. Namun, pilih permen karet bebas gula ya, Moms.

Baca Juga: Apa Itu Belatung dan dari Mana Asalnya? Ini Cara Menghilangkannya dari Rumah!

3. Menjaga Kebersihan Gigi dan Mulut

Menjaga kebersihan gigi dan mulut adalah hal penting yang tak boleh diabaikan demi menjaga kesehatannya.

Sikat gigi 2 kali sehari, flossing, menggunakan mouthwash untuk berkumur, hingga periksa rutin ke dokter gigi adalah hal dasar yang bisa dilakukan.

4. Membilas Mulut

Membilas mulut dapat mengurangi asam maupun rasa aneh lainnya di mulut.

"Moms bisa menambahkan setengah sendok teh garam dan baking soda ke dalam segelas air," saran drg. Arie.

Berkumurlah dengan larutan tersebut, sebanyak beberapa kali dalam seminggu.

5. Mengurangi Makanan Pedas dan Berlemak

Makanan pedas dan berlemak bisa memicu naiknya asam lambung dan GERD.

Oleh karena itu, batasi kedua makanan ini dan ganti dengan yang lebih sehat seperti sayur dan buah.

Untuk itu, terapkan kebiasaan hidup sehat agar terhindar dari beragam penyebab mulut terasa asam!

Baca Juga: Ketahui 10 Cara Menghilangkan Benjolan Ambeien yang Bisa Dilakukan

6. Menggunakan Sikat Gigi Siwak

Tak asing lagi jika siwak digunakan sebagai cara mengatasi mulut terasa asam.

"Kandungan alami dalam siwak diyakini dapat membantu menjaga keseimbangan pH rongga mulut," tutur drg. Arie.

Dengan begitu, produksi asam akibat pertumbuhan bakteri yang berlebihan dapat dicegah.

7. Mengunyah Daun Sirih

Daun sirih, sebagai herbal antibakteri dapat menghambat pertumbuhan dan aktivitas bakteri, sehingga bisa mencegah mulut terasa asam.

Mengunyah daun sirih juga dapat mencegah asam lambung yang dapat membantu mengurangi rasa asam pada mulut.

Hal ini lantaran daun sirih memiliki kandungan antioksidan dan anti ulserogenik yang dapat melindungi lapisan dalam usus terhadap iritasi lambung.

Kapan Harus Konsultasi ke Dokter?

Moms perlu berkonsultasi ke dokter gigi apabila mulut terasa asam tidak kunjung membaik, apalagi setelah minum obat-obatan tertentu.

Dengan berobat dokter, diagnosis pasti terkait kondisi yang Moms rasakan bisa segera ditegakkan. Moms juga akan mendapatkan penanganan yang lebih tepat.

Pada orang dengan penyakit tertentu dan memiliki keluhan mulut asam, juga sebaiknya konsultasi ke dokter spesialis. Hal ini khususnya jika terdapat riwayat diabetes, gagal ginjal, atau sinusitis.

Apabila tak segera diatasi, kondisi tersebut dapat mempengaruhi kondisi kesehatan secara menyeluruh.

Pada intinya, jangan anggap sepele mulut terasa asam. Pasalnya. kondisi ini juga bisa menjadi tanda dari adanya penyakit berbahaya.

Segera berobat ke dokter apabila Moms mengalami mulut terasa asam yang disertai gejala-gejala lain yang cukup mengganggu.

Baca Juga: 12 Cara Mengatasi Bau Mulut pada Anak, Pastikan Jaga Kebersihan Mulutnya dengan Cermat!

Nah, itu dia informasi mengenai penyebab mulut terasa asam dan cara mengatasinya.

Jangan selalu menganggap kondisi tersebut sebagai keadaan yang sepele, ya, Moms.

Bagaimanapun juga, mulut terasa asam juga bisa menjadi indikasi dari adanya penyakit.

Karenanya, jika Moms mengalami keluhan tersebut, akan lebih baik segera periksakan diri ke AUDY Dental!

AUDY Dental adalah satu klinik dokter gigi terbesar di Indonesia, yang tersebar di berbagai wilayah.

Klinik ini hadir dengan memberikan pelayanan terbaik untuk pasien, serta didukung teknologi dental berstandar internasional.

Yuk, berobat ke AUDY Dental dan dapatkan diskon serta penawaran spesial layanan kesehatan gigi untuk Moms yang menjadi pasien baru!

(Partnership)