6 Cara Mengobati Pilek yang Tak Kunjung Sembuh, Perhatikan!

Apakah Moms sedang mencari cara mengobati pilek yang tak kunjung sembuh? Jika iya, maka informasi berikut ini bisa jadi solusi yang tepat!

Pilek atau flu dapat terjadi ketika virus menginfeksi hidung, tenggorokan, atau sinus.

Pilek adalah penyakit yang umum terjadi pada setiap orang.

Namun, apabila pilek tidak sembuh, mungkin saja sesuatu yang lebih parah menyebabkan gangguan tersebut.

Jika gejala pilek bertahan lebih dari 10-14 hari tanpa perbaikan, Moms memerlukan penanganan medis lebih lanjut.

Nah, berikut ini adalah cara mengobati pilek yang tak kunjung sembuh beserta gejala dan penyebabnya.

Baca Juga: 17+ Cara Mengatasi Pilek pada Bayi, Tanpa Bahan Kimia!

Gejala Umum Pilek

Mengingat pilek atau flu merupakan penyakit yang paling umum dialami banyak orang, gejalanya mudah untuk diketahui.

Adapun beberapa gejala pilek yang umum terjadi, yaitu:

• Demam ringan
• Badan terasa sedikit nyeri
• Mengalami kelelahan namun tidak ekstrem
• Hidung tersumbat
• Bersin
• Sakit tenggorokan
• Batuk ringan hingga sedang

Untuk mencegah gejala pilek, cuci tangan sesering mungkin dan hindari kontak dekat dengan orang yang sedang mengalami pilek.

Jika gejala pilek tak kunjung mereda, obat pereda nyeri dan pereda demam biasanya digunakan untuk mengurangi gejalanya.

Baca Juga: 7 Pantangan Sinusitis yang Harus Dihindari, Waspada Ya!

Penyebab Pilek yang Tak Kunjung Sembuh

Sebelum tahu cara mengobati pilek yang tak kunjung sembuh, Moms juga wajib memahami apa penyebabnya.

Melansir Lung Organization, beberapa penyebab pilek tak kunjung sembuh adalah:

1. Infeksi

Ketika seseorang terkena infeksi virus atau bakteri tertentu, salah satu gejala yang umum terjadi adalah pilek.

Kondisi yang paling umum ditemukan adalah batuk pilek biasa alias common cold (selesma).

Kondisi ini disebabkan oleh infeksi rhinovirus.

Selain itu, infeksi virus lainnya, seperti influenza, juga dapat menimbulkan penyakit flu dengan gejala khas pilek.

Kunci utama perbedaan pilek dan flu terletak pada penyebabnya.

Apabila pilek umumnya disebabkan oleh rhinovirus, flu biasanya disebabkan oleh infeksi virus influenza.

2. Alergi

Alergi juga jadi salah satu penyebab pilek. Produksi lendir pada saluran pernapasan bisa saja bertambah ketika terpapar alergen atau pemicu alergi, seperti:

• Debu
• Makanan tertentu
• Cuaca ekstrem
• Perubahan cuaca
• Serbuk bunga

3. Rhinitis Nonalergi

Rhinitis nonalergi adalah kondisi di mana hidung sering mengalami pilek, tetapi tidak ada tanda-tanda infeksi, alergi, atau penyakit apa pun.

Dengan kata lain, penyebab pastinya tidak diketahui.

Terdapat beberapa pemicu yang kemungkinan besar memengaruhi terjadinya rhinitis nonalergi, seperti:

• Perubahan hormon
• Terpapar asap rokok atau zat kimia tertentu
• Makanan dan minuman tertentu
• Mengonsumsi obat seperti aspirin, ibuprofen, atau obat tekanan darah tinggi
• Gangguan tidur atau sleep apnea

Baca Juga: Rhinitis Vasomotor: Gejala, Penyebab dan Cara Mengatasinya

Cara Mengobati Pilek yang Tak Kunjung Sembuh

Ada beragam cara mengobati pilek yang tak kunjung sembuh yang bisa diikuti, antara lain:

1. Jahe

Selain buat memasak, jahe juga bisa menjadi cara mengobati pilek yang tak kunjung sembuh.

Apalagi, potensi rempah pedas hangat satu ini sudah dikenal sejak ribuan tahun lalu.

Jahe dikenal efektif dalam melemaskan otot di saluran pernapasan, yang membantu meredakan hidung tersumbat dan mempermudah pernapasan.

Melansir Mayo Clinic, jahe juga menangkal rasa mual akibat terus-terusan buang ingus atau dahak dan mengembalikan stamina saat sedang tidak enak badan.

Tak berhenti di situ, rempah pedas ini juga memicu sistem imun tubuh bekerja lebih baik untuk mempercepat proses pemulihan penyakit.

Caranya adalah:

• Siapkan 1-2 ruas jahe ukuran sedang dan cuci sampai bersih.
• Jahe yang sudah bersih kemudian digeprek atau diparut, lalu direbus sampai mendidih.
• Saring air rebusan jahe tersebut dan minum selagi hangat.
• Moms bisa menambahkan perasan lemon, madu, atau larutan gula merah supaya air jahe lebih enak dinikmati.

2. Sup Ayam

Cara mengobati pilek yang tak kunjung sembuh berikutnya adalah dengan mengonsumsi sup ayam.

Dikutip dari Chest Journal, sup ayam dapat mengatasi gejala infeksi saluran pernapasan bagian atas seperti pilek bahkan flu.

Sup ayam dianggap berguna dalam mengatasi flu di antaranya karena:

• Memiliki efek antiinflamasi.
• Memiliki aroma maupun uap yang berkhasiat membersihkan sinus dan meredakan gejala infeksi pernapasan.
• Kaya nutrisi.

3. Bawang Putih

Bawang putih bisa menjadi pilihan selanjutnya untuk mengobati pilek yang tak kunjung sembuh.

Sebuah studi dalam jurnal Clinical Nutrition melaporkan vitamin C dan senyawa allicin dalam bawang putih membantu menguatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan penyakit.

Sementara itu, vitamin C juga membantu mempercepat proses penyembuhan penyakitnya.

Manfaat bawang putih sebagai obat pilek alami paling terasa manjur jika dimakan mentah.

Jika enggan mengunyah mentah-mentah, Moms bisa menumis atau mencacah bawang putih untuk dicampur dalam masakan hari-hari.

4. Cukup Istirahat

Jika Moms merasa tubuh meminta untuk tidak berolahraga, lebih baik menghindari aktivitas fisik.

Jika tubuh “mendesak” Moms untuk menghabiskan sepanjang hari di tempat tidur, lakukanlah.

Jangan memaksakan diri dengan pekerjaan sehari-hari apalagi saat menghadapi gejala pilek atau flu yang parah.

Istirahat adalah cara lain untuk mendukung kemampuan tubuh dalam melawan infeksi dari penyebab pilek yang tak kunjung membaik.

Nah, supaya malam nanti bisa tidur nyenyak, cobalah menambahkan bantal ekstra di bawah kepala.

Menyelipkan 1 bantal tambahan di bawah kepala dapat membuat lendir mengalir turun dengan sendirinya.

Baca Juga: Apa Merk Obat Batuk Pilek yang Aman untuk Ibu Menyusui?

5. Rajin Berkumur

Berkumur dengan air garam dapat menjadi cara mengobati pilek yang tak kunjung sembuh.

Ini membantu menghilangkan lendir kental yang terkumpul di bagian belakang tenggorokan, terutama setelah berbaring.

Berkumur dengan air garam juga dapat membantu meredakan telinga yang tersumbat.

Sementara bagi Moms yang sehat, rutin berkumur air garam dapat membantu mencegah agar tidak tertular pilek dari orang lain. Caranya:

1. Larutkan setengah sendok garam dalam satu gelas air hangat.
2. Lalu, kumur-kumur air garam selama beberapa detik dan buang airnya.
3. Ingat, air bekas kumur-kumur jangan ditelan, ya!

Baca Juga: Aturan Bayi Imunisasi saat Batuk Pilek, Berbahayakah?

6. Minum Air Putih

Ingin cepat sembuh?

Cara mengobati pilek yang tak kunjung sembuh selanjutnya dengan perbanyak minum air putih hangat selama sakit pilek.

Selain mencegah dehidrasi, obat pilek alami ini juga membantu melegakan hidung tersumbat dan melembapkan tenggorokan.

Sebenarnya tak melulu air putih. Moms juga bisa mendapatkan asupan cairan dari minuman lain, seperti:

• Jus buah asli
• Air jahe
• Teh hangat

Hindari minuman kemasan yang mengandung gula tinggi.

Selain itu, hindari pula minuman beralkohol dan mengandung kafein selama sakit.

Itulah Moms informasi seputar cara mengobati pilek yang tak kunjung sembuh.

Sebelum memulai pengobatan alami apa pun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk memastikan itu aman dan efektif untuk kondisi kesehatan Moms.

Lalu, perlu diingat, informasi ini tidak menggantikan saran medis profesional. Jika gejala berlanjut atau memburuk, sebaiknya konsultasikan dengan dokter, ya Moms.