4 Makanan yang Harus Dihindari Pada Menu Bekal Sekolah Anak

Tak jarang orang tua memberikan berbagai jenis makanan untuk bekal anak sekolah, tujuannya agar mereka tak kelaparan dan tak jajan sembarangan.

Namun demikian, rupanya ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari pada menunya.

Inilah beberapa makanan yang sebaiknya tak Moms jadikan bekal sekolah anak:

1. Daging Olahan

Hot dog, burger, spaghetting bologna dan makanan olahan lainnya mungkin terdengar seperti makanan yang disukai anak.

Sayangnya makanan ini sarat dengan lemak, nitrat, natrium dan pengawet yang buruk bagi kesehatan Si Kecil.

Bukan hanya itu, makanan ini juga terbukti meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, dan kanker usus besar. Jika Moms tetap ingin memberikan mereka daging, pilihlah yang bebas pengawet.

Baca Juga: 5 Varian Bekal Sekolah Anak yang Mudah Dibuat

2. Tomat Kalengan

Tak jarang menu makanan yang Moms sajikan dalam kotak bekal anak ditambah dengan tomat kalengan agar rasanya lebih lezat.

Sayangnya, kini banyak tomat kalengan yang mengandung bisphenol-A, zat tambahan kimia yang ditemukan dalam segala benda.

Keasaman alami tomat berarti bahwa lebih banyak BPA yang tersisa dari kaleng ketika tomat ada di dalam.

BPA telah berisiko menimbulkan obesitas, asma, perubahan reproduksi, disfungsi tiroid, diabetes, dan masalah hati.

3. Sereal Manis

Banyak sekali sereal manis yang berwarna-warni dijual di supermarket, dan membuat anak-anak begitu menyukainya.

Meski lezat, jangan jadikan ini sebagai sarapan apalagi bekalnya. Banyak yang mengklaim makanan ini "gandum utuh" atau mengandung "serat ekstra."

Padahal sebenarnya mengandung pewarna serta sedikit sekali mengandung vitamin.

Baca Juga: Tidak Selalu Nasi, Ini 4 Kriteria Bekal Sekolah yang Sehat untuk Anak

4. Camilan Ringan

Moms mungkin akan memilih untuk memberikan makanan ringan karena takut anak akan jajan sembarangan.

Cara ini sebenarnya cukup ampuh, tapi upayakan jangan memberikannya setiap hari.

Selain karena kandungannya yang kurang baik untuk kesehatan anak, makanan ini juga akan membuat mereka lebih cepat kenyang dan sulit makan menu utama.

Beberapa makanan tadilah yang sebaiknya Moms hindari dari kotak bekal anak.  Selain itu, upayakan juga untuk memberikan mereka makanan yang mudah dimakan.

Hindari makanan berkuah yang akan merepotkan mereka atau makanan panas yang mungkin mudah rusak.

(MDP)