Aturan Minum Jamu Selama Bulan Puasa dengan Aman, Yuk Disimak!

Di tengah pandemi virus corona (COVID-19), umat muslim di seluruh dunia akan mulai memasuki bulan Ramadan yang ditunggu-tunggu. Hal ini juga menandakan akan dimulainya masa puasa.

Bulan puasa menandakan bahwa makanan dan minuman yang akan dikonsumsi selama puasa pun perlu dijaga, agar tidak cepat letih dan terkena sakit kepala.

Baca Juga: 6 Aktivitas di Dalam Rumah Saat Pandemi Corona, Anti Bosan!

Selama puasa Moms boleh lho minum jamu. Selain menangkal COVID-19, jamu juga bermanfaat untuk menambah stamina tubuh saat berpuasa. Makanya, Moms jangan ragu ya untuk minum jamu selama puasa. Namun bagaimana aturan minumnya?

Aturan Minum Jamu Selama Puasa

Foto: Orami Photo Stock

Berdasarkan info Kementerian Kesehatan, pada dasarnya jamu boleh dikonsumsi setiap hari. Mengapa? Karena minum jamu merupakan upaya kita untuk menjaga daya tahan tubuh agar virus tidak mudah menyerang, demi kesehatan, pemulihan, kebugaran, bahkan kecantikan.

Terlebih lagi jamu merupakan ramuan tradisional yang berasal dari tanaman-tanaman herbal asli Indonesia. Bahkan sejak tahun 2015, Kementerian Kesehatan pun menggaungkan program Gerakan Nasional Bugar dengan Jamu (Gernas Bude Jamu) hingga sekarang, untuk mengajak masyarakat minum jamu.

Baca Juga: Cara Membuat Jamu Empon-Empon untuk Menangkal Virus Corona

Menurut Charles Saerang, Direktur Utama PT Njonja Meneer, tidak ada bahaya sama sekali minum jamu saat puasa. Hal ini dikarenakan jamu berasal dari bahan alami yang dapat diminum setiap saat, dan membantu menguatkan daya tahan tubuh ketika berpuasa.

Meski demikian, hindari konsumsi jamu yang berlebihan. Terutama jika Moms yang memiliki kondisi kesehatan tertentu, sebaiknya berkonsultasi terlebih dulu dengan dokter sebelum minum jamu.

Jamu yang Baik Dikonsumsi saat Puasa

Foto: sehatnegeriku.kemkes.go.id

Di bawah ini, ada beberapa jamu yang sangat cocok dikonsumsi saat puasa, yuk disimak, Moms.

1. Beras Kencur

Moms bisa minum beras kencur ketika saat berbuka puasa tiba. Beras kencur ini memiliki beragam manfaat baik, seperti:

• Menghilangkan nyeri dan pegal.
• Meningkatkan nafsu makan.
• Menurunkan asam lambung saat maag.
• Menghangatkan tubuh.

Baca Juga: Seberapa Aman Obat Tradisional Menurut Dokter?

2. Kunyit Asam

Selanjutnya saat sahur, Moms bisa coba mengonsumsi kunyit asam. Sama halnya dengan beras kencur, kunyit asam juga memiliki beragam manfaat.

• Menekan rasa lapar.
• Menjaga tubuh tetap sehat bugar.
• Meredakan sakit di area lambung.
• Mengobati anemia.

3. Som Jawa

Jamu som jawa cocok diminum saat buka puasa. Minuman ini terbuat dari dua bahan saja, yaitu ginseng Jawa dan madu. Apa saja khasiat dari jamu ini?

• Meningkatkan stamina serta konsentrasi.
• Membantu mood menjadi lebih baik.
• Menjaga kesehatan fungsi pencernaan.
• Menghilangkan rasa lelah.

Itu dia beberapa jenis jamu yang bisa dikonsumsi saat puasa dan aturan minumnya. Selamat berpuasa ya, Moms!