Buah yang Dilarang untuk Penyakit Paru-paru, Ini Kata Dokter

Buah yang dilarang untuk penyakit paru-paru mungkin membuat Moms penasaran, bukan?

Terlebih, penyakit paru-paru merupakan kondisi kesehatan yang serius dan memerlukan perhatian khusus dalam menjalani pola makan.

Salah satu aspek penting yang sering diabaikan adalah pemilihan buah-buahan yang dikonsumsi.

Meskipun buah-buahan biasanya dianggap sebagai bagian penting dari pola makan sehat, tapi tidak semua buah cocok untuk penderita penyakit paru-paru.

Beberapa buah bahkan dapat memperburuk kondisi paru-paru dan menyebabkan gejala menjadi lebih parah.

Oleh karena itu, sebelum mengonsumsi buah sebaiknya Moms dan Dads konsultasikan terlebih dahulu ke dokter.

Yuk, simak buah yang dilarang untuk penyakit paru-paru menurut dokter spesialis di bawah ini, Moms.

Baca Juga: Ini Perubahan Payudara saat Hamil Minggu Pertama Kata Dokter

Buah yang Dilarang untuk Penyakit Paru-paru

Menurut dr. Juwalita Surapsari, M.Gizi, Sp. G. K, Dokter Spesialis Gizi Klinik, penyakit paru cukup bervariasi mulai dari:

• Asma yang memiliki dasar alergi
• Infeksi paru
• Keganasan atau kanker paru.

"Larangan mengonsumsi jenis makanan tertentu pada seseorang dengan penyakit paru sebenarnya didasari oleh rangsangan makanan tersebut," jelas dr. Juwalita Surapsari.

"Biasanya karena menyebabkan lendir dari saluran pernapasan menjadi kental," lanjutnya.

Namun tidak ada bukti ilmiah yang menyatakan bahwa buah-buahan tertentu dilarang untuk seseorang yang mengidap penyakit paru.

Lebih lanjut lagi, dr. Juwalita Surapsari menegaskan tidak ada cukup bukti ilmiah yang menyatakan bahwa ada buah yang dilarang untuk penyakit paru.

Namun, hal ini bisa saja bersifat sangat subjektif dan tidak bisa diaplikasikan kepada semua orang.

Misalnya ada beberapa orang yang ketika mengonsumsi anggur, jeruk, atau buah lainnya dapat memicu batuk.

"Oleh karena itu, sebaiknya pengidap penyakit paru langsung berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui makanan apa yang tidak boleh dikonsumsi," kata dr. Juwalita Surapsari.

Justru, menurut dr. Juwalita Surapsari mengonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran yang tinggi antioksidan dapat mencegah serangan asma untuk kambuh.

Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Flek Berkepanjangan Kata Dokter Kandungan

Buah dan Vitamin yang Baik Bagi Penderita Penyakit Paru-paru

Nah, Moms, buah yang dilarang untuk penyakit paru-paru rupanya tidak ada penelitian ilmiah, ya.

dr. Juwalita Surapsari pun menegaskan bahwa mengonsumsi buah-buahan dan sayuran yang tinggi oksidan justru bagus untuk mencegah asma atau masalah paru-paru lainnya.

Dalam suatu meta-analisis dari beberapa studi observasi ditemukan bahwa buah sitrus seperti:

• Jeruk
• Anggur
• Lemon
• Jeruk nipis

Buah tersebut kaya akan senyawa karotenoid, beta karoten, folat, dan vitamin C ternyata dapat menurunkan kejadian kanker paru.

Otomatis, vitamin yang bagus untuk penderita penyakit paru-paru adalah:

• Vitamin A
• Vitamin C
• Vitamin D
• Vitamin E
• Mineral
• Zinc
• Selenium
• Besi
• Magnesium

Vitamin dan suplemen yang disebutkan di atas merupakan suplemen yang baik untuk kesehatan paru.

Selain buah-buahan, ada beberapa jenis sayuran juga yang bagus untuk penderita penyakit paru.

Berikut sayuran yang baik bagi penderita paru berdasarkan dr. Juwalita Surapsari.

• Pakcoy
• Bayam
• Kale.

Tidak hanya itu, telur juga dapat menjadi salah satu pilihan protein hewani yang baik pada saat seseorang mengalami gangguan paru, lho Moms.

Baca Juga: Tanya Jawab Dokter tentang Kadar Asam Urat Normal Wanita

Pola Makan yang Baik untuk Penderita Paru-paru

Menurut dr. Juwalita Surapsari, dengan mencukupi asupan sayuran dan buah bisa menjadi salah satu aspek penting untuk menjaga kesehatan paru-paru.

"Pada suatu survei besar, orang-orang dengan asupan serat yang tinggi ternyata memiliki fungsi paru paling baik," jelas dr. Juwalita Surapsari.

Selain itu, secara spesifik asupan tinggi antioksidan dari sayur dan buah, terutama vitamin C, dapat melindungi fungsi paru.

Mengutip dari beberapa sumber, penderita penyakit paru sebaiknya perlu mengurangi risiko peningkatan gejala dengan cara berikut:

1. Konsumsi Makanan yang Kaya Antioksidan

Antioksidan membantu melindungi sel-sel paru-paru dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Buah-buahan dan sayuran berwarna-warni seperti jeruk, grapefruit, lemon, hingga jeruk nipis

2. Konsumsi Omega-3

Karena tidak ada buah yang dilarang untuk penderita penyakit paru, Moms bisa mengonsumsi omega-3.

Omega-3 memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam saluran pernapasan.

Ikan berlemak seperti salmon, sarden, dan trout merupakan sumber yang baik dari omega-3.

3. Batasi Konsumsi Garam

Garam dapat menyebabkan retensi cairan dalam tubuh, yang dapat memperburuk gejala sesak napas.

Batasi konsumsi makanan yang tinggi garam seperti makanan olahan, camilan asin, dan makanan cepat saji.

4. Perbanyak Konsumsi Serat

Alih-alih mencari tahu buah yang dilarang untuk penyakit paru, sebaiknya Moms mengonsumsi serat.

Serat membantu menjaga pencernaan yang sehat dan dapat membantu mengurangi risiko peradangan.

Pilih makanan tinggi serat seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian utuh, dan kacang-kacangan.

5. Jaga Berat Badan Ideal

Kegemukan dapat memperburuk gejala paru-paru. Jaga berat badan ideal dengan pola makan sehat dan olahraga teratur.

6. Hindari Merokok dan Paparan Asap Rokok Pasif

Moms, menghindari rokok dan paparan asap rokok merupakan langkah yang harus dilakukan agar penyakit paru tidak semakin parah.

Merokok dapat merusak jaringan paru-paru lebih lanjut dan memperburuk kondisi pernapasan.

7. Perbanyak Konsumsi Air Putih

Tetap terhidrasi sangat penting untuk menjaga lendir saluran pernapasan tetap tipis dan mudah untuk dikeluarkan.

8. Konsultasikan dengan Ahli Gizi atau Dokter

Jika Moms dan Dads masih ragu tentang buah yang dilarang untuk penyakit paru atau makanan lainnya, sebaiknya konsultasikan ke dokter spesialis atau ahli gizi, ya.

Sebab, dokter akan memberikan rekomendasi makanan dan pola makan yang tepat sesuai dengan kondisi paru-paru Moms.

Penting untuk diingat bahwa pola makan yang sehat merupakan bagian penting dari pengobatan penyakit paru-paru.

Tetapi tidak boleh digunakan sebagai pengganti pengobatan yang diresepkan oleh dokter.

Selalu konsultasikan dengan dokter untuk rencana pengobatan yang tepat, ya Moms dan Dads!

Baca Juga: Bayi 1 Bulan Susah BAB tapi Kentut Terus? Ini Kata Dokter

Itulah informasi seputar buah yang dilarang untuk penyakit paru-paru. Semoga menjawab pertanyaan Moms, ya!