17+ Cara Mengatasi Kulit Kering pada Wajah, Tubuh, dan Kaki!

Kulit kering merupakan kondisi yang sering dialami banyak orang, ya Moms. Maka dari itu, Moms perlu mengetahui cara mengatasi kulit kering!

Kondisi ini bisa terjadi mulai dari perubahan cuaca, bertambahnya usia, paparan sinar matahari, hingga paparan AC di dalam ruangan.

Kulit yang terlihat bersisik juga termasuk ke dalam kulit kering.

Kulit kering bersisik terjadi ketika lapisan luar kulit, yang disebut epidermis, mulai mengelupas.

Selain karena faktor di atas, kondisi ini juga bisa merupakan tanda suatu masalah kulit yang mengganggu struktur dan kadar air kulit.

Sehingga menyebabkan tubuh memproduksi kulit tambahan, yang dapat menyebabkan kulit menjadi kering atau bersisik.

Nah, bagaimana cara mengatasi kulit kering hingga apa penyebabnya? Simak artikel di bawah ini, ya Moms!

Baca Juga: Mengatasi Kulit Kering Saat Hamil, Gunakan 4 Bahan Alami Ini!

Penyebab Kulit Kering

Melansir dari WebMD, tubuh melepaskan sekitar 30.000 hingga 40.000 sel kulit mati setiap hari dan menggantinya dengan kulit baru yang tentunya tidak akan dirasakan ataupun terlihat.

Lapisan luar kulit mengandung campuran sel kulit mati dan minyak alami guna membantu menahan air.

Jika lapisan ini rusak dan kelembapan keluar atau proses pembaruan sel kulit bermasalah, maka kulit berisiko kering, bersisik, dan mengelupas.

Maka, ketika kulit tidak mampu mengikat air, kulit kering mengelupas pun akan dialami.

Hal ini senada dengan penjelasan dr. Devy Amelia, Sp.KK Dokter Spesialis Kulit & Kelamin RS Pondok Indah – Pondok Indah dan J-Clinic.

Kulit kering dan bersisik dapat disebabkan karena adanya kelainan pada proses pembentukan sel tanduk.

"Sehingga berkurangnya kemampuan mengikat air di sel keratinosit dan meningkatnya transepidermal waterloss, atau meningkatnya jumlah air yang menguap dari kulit," jelas dr. Devy Amelia.

Baca Juga: Mengenal Etilen Glikol, yang Jadi Pemicu Gagal Ginjal Akut pada Anak di Gambia

Beberapa penyebab potensial kulit kering atau dehidrasi pada wajah antara lain:

• Cuaca dingin
• Udara kering
• Paparan bahan kimia keras dalam sabun atau produk lainnya
• Mencuci kulit secara berlebihan
• pH kulit tidak seimbang
• Kondisi kulit, seperti dermatitis atopik, dermatitis seboroik, dan psoriasis
• Diabetes
• Hipotiroidisme
• Merokok
• Menghabiskan terlalu banyak waktu di bawah sinar matahari langsung

Jika kulit kering dibiarkan tanpa adanya perawatan, ini bisa memicu hadirnya kulit kering bersisik.

Kulit kering hingga mengelupas dan bersisik juga bisa diakibatkan karena penuaan, obat-obatan, dan beberapa penyakit tertentu, seperti:

• Eksim, kondisi ini menyebabkan ruam merah bersisik yang sangat gatal. Tapi, eksim sering disalahartikan sebagai kulit kering dan sensitif.
• Psoriasis, adalah peradangan kulit yang menyebabkan kulit menebal, bersisik, mudah terkelupas, hingga menjadi gatal.
• Ruam popok, kulit yang teriritasi dan menjadi bersisik di pantat bayi. Umumnya terjadi pada bayi usia 9 hingga 12 bulan dan muncul di lipatan paha.
• Dermatitis seboroik, yaitu gangguan kulit yang berminyak dari kulit mati di rambut dan di bahu. Umumnya dikenal sebagai ketombe.
• Actinic keratosis, gangguan kulit yang kasar, menebal, hingga bersisik akibat paparan sinar matahari langsung secara berlebihan.
• Lichen planus, yaitu penyakit autoimun dengan adanya peradangan kronis pada kulit, selaput lendir atau mukosa, hingga kuku.
• Iktiosis, yaitu kulit kering bersisik seperti ikan yang diturunkan dari keluarga dan merupakan kondisi seumur hidup. Kondisi ini mulai muncul pada masa anak-anak.

Baca Juga: 9 Penyebab Kulit Bersisik dan Cara Mengatasinya, Wajib Tahu!

Gejala yang Menyertai Kulit Kering

Kulit kering memang kerap menimbulkan rasa gatal, ya Moms.

Terlebih, kondisi-kondisi yang disebutkan di atas, beberapa di antaranya menimbulkan rasa gatal di kulit.

Kondisi ini bisa menjadi gatal karena adanya garukan di kulit.

"Adanya garukan pada kulit akan mencetuskan siklus gatal. Hal ini diperberat dengan keadaan lingkungan, mandi dan cuci tangan yang berlebihan, kontak dengan debu-debu lingkungan dan zat antiseptik," kata dr. Devy Amelia.

Sementara, kulit kering yang gatal bisa menghitam jika terus digaruk. Garukan yang berulang dan kronis akan menimbulkan rangsangan pada melanosit.

Sebagai informasi, melanosit adalah sel penghasil melanin yang ditemui di lapisan bawah epidermis kulit.

Lalu, kulit yang mengelupas tentunya bisa berisiko luka dan menyebabkan infeksi.

"Kekeringan kulit dan mengelupas dapat menjadi jalan masuk untuk alergen atau kuman-kuman yang infeksius," jelas dr. Devy Amelia.

Baca Juga: 11+ Penyebab Batuk Kering dan Cara Mengatasinya, Catat!

Cara Mengatasi Kulit Kering

Moms tentu bisa mendapatkan kembali kulit wajah yang lebih lembap dan segar dengan beberapa cara mengatasi kulit kering berikut ini.

1. Jangan Lupa Pelembap Setelah Mencuci Wajah

Setelah membersihkan dan mencuci wajah, jangan tunda waktu terlalu lama untuk mengaplikasikan semua produk kecantikan Moms.

Ingat juga untuk mengakhiri ritual perawatan wajah dengan mengoleskan pelembap sesegera mungkin sebagai cara mengatasi kulit kering.

Pelembap wajah menjaga cairan pada kulit agar tetap terhidrasi.

Oleskan pelembab beberapa kali dalam sehari termasuk setelah mandi.

2. Pilih Produk Pelembap yang Tepat

Cara mengatasi kulit kering pada wajah selanjutnya, Moms juga perlu lebih cermat dalam memilih produk pelembap yang digunakan.

Pastikan produk tersebut berbahan lembut, ringan, serta dibuat tanpa alkohol atau pengharum tambahan.

Misalnya dengan mengoleskan baby oil atau pelembab seperti petroleum jelly untuk mencegah penguapan pada permukaan kulit.

Muka akan tampak lebih berminyak dan malam hari menjadi opsi yang tepat dalam mengoleskan petroleum jelly.

Dengan mamakai pelembap, wajah dapat terhindar dari iritasi yang dapat membuat kulit semakin kering.

Baca Juga: 5 Rekomendasi Pelembap Halal di Bawah 50 Ribu

3. Perhatikan Suhu Air

Cara mengatasi kulit kering pada wajah selanjutnya adalah dengan mulai membiasakan membersihkan dan mencuci wajah menggunakan air bersuhu tidak terlalu panas.

Sebab, air yang terlalu panas atau dingin justru dapat membuat kulit wajah menjadi semakin kering dan bersisik.

Mengutip Mayo Clinic, mandi atau berendam dan air panas menghilangkan minyak dari kulit.

Batasi waktu mandi sekitar 5 hingga 10 menit dan gunakan air biasa, bukan air panas.

4. Batasi Eksfoliasi Kulit

Kadang pemilik kulit kering takut melakukan eksfoliasi wajah, padahal perawatan ini dapat menjadi cara untuk mengatasi kulit kering.

Pasalnya, kulit wajah yang kering biasa juga disebabkan karena penumpukan sel kulit mati sehingga Moms tetap perlu melakukan eksfoliasi.

Namun, perlu diingat untuk membatasi eksfoliasi wajah.

Sebaiknya lakukan setiap 1 minggu sekali saja dan gunakan produk dengan butiran scrub yang halus agar lebih aman di kulit wajah yang kering.

Ini juga bisa digunakan sebagai cara mengatasi kulit kering pada kaki.

Baca Juga: 7 Masker Wajah Alami untuk Kulit Kering

5. Andalkan Bahan-Bahan Alami

Kulit wajah memang terkenal dengan lapisannya yang tipis dan sensitif.

Sehingga Moms dapat mengatasi permasalahan kulit kering dengan cara mengandalkan bahan-bahan yang lebih alami dan aman di kulit.

Contohnya dengan membuat masker alami dari madu atau lidah buaya sebagai cara mengatasi kulit kering pada wajah yang mudah dan praktis.

6. Perbanyak Minum Air Putih

Cara mengatasi kulit kering pada wajah yang masih sering diabaikan salah satunya dengan kurangnya asupan cairan.

Tidak hanya baik untuk kesehatan, namun memperbanyak mengonsumsi air putih dapat mencukupi asupan cairan agar kelembapan kulit semakin terjaga.

Mulai sekarang perbanyak minum air putih minimal 8 gelas setiap harinya.

Baca Juga: 7 Sheet Mask Korea di Bawah 30 Ribu untuk Atasi Wajah Kering Saat Puasa

7. Hindari Produk Alergi

Kemunculan kulit kering yang tiba-tiba mungkin terkait dengan pakaian yang dikenakan atau ada produk alergi yang memicunya.

Jika Moms salah satu yang memiliki kulit kering dan sensitif, hindari produk yang memicu alergi dan kulit terasa gatal dan bersisik.

Cara mengatasi kulit kering pada ini misalnya dengan tidak mengenakan pakaian berbahan wol yang membuatnya terasa lebih kering.

Gunakan pakaian longgar yang tidak ketat serta bahan katun agar kulit dapat bernapas.

8. Memakai Humidifer

Menurut Harvard Medical School, memasang humidifier di rumah dapat membantu meminimalkan kulit kering yang disebabkan oleh suhu ruangan panas di rumah.

Gunakan humidifer dengan campuran essential oil yang menyegarkan seperti minyak lavender, peppermint oil ataupun rasa lainnya.

Pasangkan di saat suhu ruangan tengah panas atau terasa sangat lembap.

Baca Juga: 8 Penyebab Bintik Merah Gatal pada Kulit saat Hamil, Jangan Dianggap Sepele!

9. Gunakan Produk Bebas Wewangian

Beberapa produk perawatan kulit, seperti sabun dan deodoran, terlalu keras untuk kulit kering dan sensitif.

Ahli dermatologis merekomendasikan penggunaan produk berlabel "bebas bahan pewangi."

Jika Moms melihat kata "tanpa wewangian", produk tersebut mungkin mengandung bahan kimia yang menetralkan atau menyembunyikan bau bahan lain.

Sebab produk yang mengandung wewangian akan lebih mudah dalam mengiritasi kulit kering dan sensitif.

Ini menjadi langkah dalam cara mengatasi kulit kering pada wajah dan kaki yang selanjutnya.

10. Tingkatkan Makanan Kaya Antioksidan

Jika kulit terasa kering, tubuh memerlukan nutrisi yang dapat memperbaikinya dari dalam.

Mengutip The Mayo Clinic, ada beberapa makanan yang dapat membantu kulit tampak lebih sehat dan cara mengatasi kulit kering.

Makanan yang kaya antioksidan dapat meminimalkan kerusakan dari racun dan membantu tubuh membuat sel-sel yang sehat.

Beberapa makanan yang dapat menjadi solusi cara mengatasi kulit kering, meliputi:

• Bluberi
• Tomat
• Wortel
• Kacang polong
• Kacang-kacangan

Makanan yang kaya asam lemak omega-3 seperti salmon, juga dapat cara mengatasi kulit kering dan membuat tampak lebih bersinar.

11. Berendam Oatmeal

Oatmeal adalah herbal alami untuk kulit yang kering dan mudah iritasi.

Sebuah studi 2015 dalam National Center for Biotechnology Information, menunjukkan mengapa zaman dulu, nenek-nenek telah merekomendasikan pengobatan rumahan ini selama berabad-abad dan terbukti efektif.

Oatmeal memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang dipakai dalam cara mengatasi kulit kering.

Ramuan ini sangat efektif jika Moms ingin meredakan gatal. Setelah mandi oatmeal, pastikan melembabkan kulit setelahnya.

Cara membuatnya cukup mudah. Hancurkan oatmeal menjadi bubuk halus, lalu aduk dengan air hangat.

Kemudian tuangkan ke dalam air hangat untuk berendam.

Jika ingin praktis, Moms juga dapat mencoba salah satu produk yang tersedia di supermarket untuk membuat rendaman oatmeal.

Baca Juga: 12 Manfaat Buah Alpukat yang Menakjubkan

12. Memakai Minyak Kelapa

Minyak kelapa memiliki sifat emolien. Emolien berfungsi dalam menciptakan permukaan yang lebih halus.

Itulah mengapa asam lemak jenuh yang terdapat secara alami pada minyak kelapa dapat menghidrasi dan cara mengatasi kulit kering.

Gunakan minyak kelapa setiap hari bahkan di bagian paling sensitif pada tubuh, misalnya wajah atau pada kaki. Ini termasuk area di bawah mata dan di sekitar mulut.

Keunggulan lain dari minyak kelapa adalah Moms tidak perlu mencampurkannya dengan apa pun.

Kandungan minyak kelapa cukup berkhasiat dalam cara mengatasi kulit kering untuk penggunaan sehari-hari.

13. Bersihkan Rumah dengan Rutin

Penyebab kulit kering salah satunya karena alergi terhadap produk tertentu, misalnya debu atau cuaca.

Rajinlah membersihkan area rumah sebagai langkah cara mengatasi kulit kering. Hal ini untuk mencegah gatal-gatal pada kulit akibat tungau.

Vakum lantai atau karpet setiap seminggu sekali, cuci seprai serta membuang barang-barang yang memicu alergi di rumah.

14. Gunakan Masker Alpukat

Memakai masker alpukat buatan rumah adalah cara alami lain untuk cara mengatasi kulit kering pada wajah.

Haluskan buah alpukat dan campurkan dengan 1 sdt minyak zaitun. Moms juga bisa menambahkan 1 sdm madu untuk kulit yang sangat kering.

Mengutip studi An International Quaterly Journal of Research in Ayuvreda, madu sangat efektif dalam cara mengatasi kulit kering pada wajah.

Oleskan masker ke wajah dan biarkan selama 15 hingga 20 menit, lalu bersihkan.

Kulit akan terasa lembap, Moms juga dapat meningkatkan efek hidrasi pada wajah dengan mengoleskan pelembap.

15. Mengonsumsi Minyak Biji Bunga Matahari

Sebuah studi 2013 menemukan bahwa minyak biji bunga matahari meningkatkan hidrasi saat digunakan sebagai pelembab di lengan tangan.

Ini menjadikan langkah selanjutnya dalam cara mengatasi kulit kering pada kaki.

Baca Juga: 8 Manfaat Minyak Zaitun untuk Rambut dan Cara Menggunakannya

16. Bersihkan Kaki dengan Sabun Bebas Busa

Apabila kulit kering disebabkan sabun, Moms sebaiknya menghentikan penggunaan sabun tersebut agar kulit kaki kering tidak semakin parah.

Salah satu tanda sabun yang menyebabkan kulit kaki kering, yaitu adanya sensasi seperti kulit tertarik.

Ketika kulit kaki kering, sebaiknya Moms menggunakan sabun bebas busa agar kulit kembali terhidrasi.

Sabun tanpa busa ini biasanya hadir dalam bentuk krim atau cairan seperti susu.

Sabun tersebut akan menghilangkan efek kulit yang tertarik dan menggantikannya dengan efek melembutkan dan melembapkan.

Cara mengatasi kulit kering ini juga efektif untuk kulit sensitif lho, Moms.

17. Gunakan Kaus Kaki dengan Bahan Nyaman

Cara mengatasi kulit kaki kering berikutnya, Moms sebaiknya lebih berhati-hati dalam memilih kaus kaki.

Hal ini agar kulit tetap terjaga kelembapannya dan terhindar dari masalah kulit kaki, seperti infeksi bakteri atau jamur.

Moms dapat menggunakan kaus kaki dengan bahan alami, seperti katun atau wol yang nyaman.

Kaus kaki dengan bahan alami ini juga lebih efektif digunakan saat musim dingin sehingga kulit kaki kering dapat Moms hindari.

Baca Juga: Ini Cara Mengatasi Kaki Pecah-Pecah dengan Bahan Alami

18. Mengoleskan Kulit Kaki dengan Bahan Alami

Moms juga dapat menggunakan bahan-bahan alami yang mudah ditemukan dan tak menguras kantong untuk mengatasi masalah kulit kaki kering.

Cobalah salah satu cara mengatasi kulit kering di bawah ini, Moms!

• Minyak Zaitun atau Minyak Sayur

Mandikan atau basuh kaki Moms sebelum tidur, lalu oleskan minyak zaitun atau minyak sayur pada bagian kulit kaki yang kering.

Kenakan sepasang kaus kaki tebal dan kenakan semalaman. Cuci kaki di pagi hari, ya.

• Oatmeal

Campurkan oatmeal kering (tidak instan) dengan beberapa tetes minyak zaitun.

Gosok pada kulit kaki kering dan biarkan selama sekitar 30 menit. Bilas dengan air dingin dan keringkan.

• Cuka Sari Apel

Isi wadah dengan air hangat yang cukup untuk menutupi kaki dan tambahkan satu cangkir cuka sari apel.

Rendam kaki selama sekitar 15 menit, lalu gosok dengan lembut untuk mengelupas sel kulit mati. Bilas dengan air dingin.

• Madu

Campurkan satu cangkir madu ke setengah ember air hangat dan rendam kaki di dalamnya selama sekitar 15 menit.

Setelah itu, gosok dengan lembut untuk mendapatkan kaki yang lembut.

Madu adalah antiseptik alami yang membantu menyembuhkan kaki kering dan pecah-pecah, khasiatnya juga dapat menenangkan, serta membantu merevitalisasi kulit.

• Aloe Vera

Rendam kaki dalam air hangat selama beberapa menit dan oleskan gel aloe vera setelah mengeringkannya.

Biarkan gel pada kaki semalaman dengan mengenakan kaus kaki.

19. Gunakan Pelembap Kaki atau Tumit

Cara mengatasi kulit kering pada kaki yang lainnya adalah menggunakan pelembab khusus kaki.

Produk ini mengandung bahan untuk melembabkan, melembutkan, dan mengelupas kulit mati.

Baca Juga: Kenali 5 Manfaat Cuka Apel untuk Anak Yuk, Moms!

Itu dia Moms beberapa cara mudah untuk cara mengatasi kulit kering pada wajah, tubuh, dan kaki beserta penjelasan lainnya mengenai penyebab masalah kulit ini.

Semoga bermanfaat, Moms!