7+ Tips dan Cara Menghilangkan Kecanduan KPOP, Salah Satunya Perluas Minat!

Sejak Hallyu Wave mencapai audiens internasional yang lebih luas, popularitas idola negeri ginseng pun ikut meroket. Namun ketika merasa jenuh, adakah cara menghilangkan kecanduan KPOP?

Akibat kecanduan KPOP, tak jarang Moms atau Dads akan menghabiskan Sebagian besar waktu untuk mengulangi satu aktivitas seperti menonton video musik untuk tingkatkan jumlah tayang.

Ada juga tahapan yang akhirnya membuat Moms dan Dads mengalami celebrity worship dilansir dari Journal of Applied Social Psychology.

Celebrity worship yaitu menjadi seseorang yang percaya bahwa dia memiliki pribadi yang kuat berhubungan dengan selebritas, dan perlakukan selebritas sebagai belahan jiwanya yang sempurna.

Cara Menghilangkan Kecanduan KPop

Foto: Orami Photo Stock

Lalu, bagaimana cara menghilangkan kecanduan KPOP?

1. Menganalisis Situasi

Pertama, Moms atau Dads harus mengidentifikasi kualitas seseorang idola yang menari bagi kalian. Saatnya untuk duduk dan membuat daftar. Kalian telah terhubung dengan orang ini karena suatu alasan. Ketertarikan fisik mungkin bukan satu-satunya alasan tertarik pada mereka.

Sering kali kita melihat kualitas dalam selebritas yang tidak ada dalam kehidupan kita sendiri, tetapi kita berharap itu ada sebagai penggemar KPop.

Mungkin mereka menunjukkan kebaikan kepada semua orang yang mereka lihat, dan Moms serta Dads merasa kebanyakan orang dalam hidup tidak baik.

Kalian perlu ingat bahwa selebritas menunjukkan kepada dunia sebuah persona versi topeng yang ideal dari diri mereka sendiri tanpa ciri-ciri karakter mereka yang lebih mendasar dan sejati.

Moms dan Dads biasanya tidak melihat mereka mengalami hari yang buruk atau momen pribadi. Ini dapat merusak citra diri atau merek pribadi yang telah mereka bangun.

Baca Juga: Profil Rose Blackpink, Idol K-Pop yang Sudah Punya Bakat sejak Kecil

2. Tentukan Dampak Obsesi Terhadap Kehidupan

Obsesi dianggap abnormal karena berdampak negatif pada kapasitas seseorang untuk mencintai dan menjadi anggota masyarakat yang produktif.

Pikiran bisa menjadi begitu penuh dengan pikiran tentang seorang selebriti sehingga Moms serta Dads hanya memiliki sedikit ruang untuk hal lain.

Apakah Anda mengasingkan diri alih-alih berpartisipasi dalam acara? Apakah Anda cepat marah dengan keluarga atau teman ketika mendengar bahwa obsesi terhadap KPOP telah melakukan sesuatu yang membuat kesal?

Apakah merasa tertekan atau cemas di sekitar orang lain dan melarikan diri ke privasi untuk berhubungan kembali dengan objek obsesi? Ini adalah emosi umum bagi mereka yang memiliki obsesi selebriti.

3. Tanya Pada Diri Sendiri

Tanyakan pada diri Anda, ketika mengalami pikiran dan perasaan tentang selebritas ini, apakah mereka berlabuh dalam kenyataan?

Apakah Moms atau Dads membayangkan diri bergaul dengan selebritas itu tapi benar-benar percaya itu akan terjadi? Apakah kalian berpura-pura tahu apa yang mereka pikirkan tentang orang atau situasi tertentu?

Peneliti dan profesor, Brian Spitz berg, di Sekolah Komunikasi Universitas Negeri San Diego menunjukkan bahwa komunikasi media sosial dengan selebritas melalui Facebook, Twitter, dan Instagram dapat menyebabkan penggemar merasa unik, seolah-olah selebritas tersebut hanya berbicara kepada orang tersebut. Ini bisa membuat penggemar pun merasa bingung.

Hubungan yang sepihak dianggap para-sosial, artinya satu orang memperluas energi emosional, minat, dan waktu, dan pihak lain, persona, sama sekali tidak menyadari keberadaan orang lain. Obsesi selebriti paling selalu termasuk dalam kategori ini.

Baca Juga: Profil Ju Ji Hoon, Aktor Korea yang Jadi Pemeran Utama sejak Debut

Tips Menghilangkan Kecanduan KPop

Foto: Orami Photo Stock

Sementara itu, bagaimana tips menghilangkan kecanduan KPOP?

4. Identifikasi Tingkat Obsesi

Jika Moms atau Dads sudah jujur dengan diri sendiri sampai saat ini, maka mungkin dapat menentukan sejauh mana telah terobsesi.

Hal akan sangat bermanfaat untuk mengetahui dalam kategori mana akan menempatkan diri. Semakin sadar akan perilaku sendiri, semakin besar kemungkinan siap untuk membuat perubahan dalam pemikiran dan interpretasi.

5. Cari Bantuan Profesional

Carilah bantuan profesional atau psikolog untuk mengidentifikasi perilaku yang ingin Moms atau Dads ubah jika kalian kesulitan melakukannya sendiri sebagai cara menghilangkan kecanduan KPOP.

6. Perluas Minat

Hidup terkadang menjadi tidak seimbang. Jika Moms atau Dads mendapatkan terlalu banyak dari satu hal, maka kemungkinan membatasi diri pada hal lain.

Jika menghabiskan sebagian besar hari, minggu, atau bulan terobsesi dengan selebriti, kalian kehilangan banyak pengalaman yang berpotensi berharga.

Baca Juga: Tidak Perlu Terbang ke Korea, Ini Cara Beli Album K-Pop Langsung dari Korea

7. Temui Orang Baru

Moms dan Dads tidak ada salahnya untuk menemui orang baru dan menjadi bagian dalam kelompok seperti sukarelawan.

Dengan menemukan orang-orang tersebut maka kalian akan membentuk hubungan nyata serta ada ratusan kesempatna untuk membantu orang lain juga.

8. Kehidupan yang Seimbang

Ciptakan keseimbangan antara waktu yang dihabiskan dalam situasi sosial antarmanusia, tatap muka, dan situasi online.

Hidup dimaksudkan untuk dialami sepenuhnya. Membatasi diri hanya pada dunia online tidak akan memungkinkan untuk membangun kehidupan otentik yang inginkan dan pantas dapatkan.

Demikian cara menghilangkan kecanduan KPOP serta tipsnya. Semoga membantu ya!