Kapan Anak Boleh Mulai Makan Makanan Pedas?

Siapa yang menyukai makanan pedas? Bagi sebagian orang dewasa, cita rasa pedas merupakan cita rasa luar biasa yang patut dicoba. Namun bagaimana dengan anak-anak terhadap rasa pedasnya?

Saat menapaki masa anak-anak, mereka mulai mengenal banyak cita rasa makanan salah satunya rasa pedas. Ternyata beberapa anak sangat menyukai makanan pedas lho. Namun, apakah itu normal? Sebenarnya mulai usia berapa anak boleh diperkenalkan makanan pedas?

Menurut Susan Moores, seorang ahli diet St. Paul dan juru bicara American Dietetic Association, mengungkapkan bahwa tidak ada aturan yang pasti kapan anak mulai diperkenalkan dengan makanan pedas. Namun, alangkah baiknya jika Moms mulai mengenalkan makanan pedas saat anak sudah mencapai usia 2 tahun.

Hal ini disebabkan pada usia tersebut, organ-organ pencernaan telah berkembang sempurna dan menjalankan fungsinya sehingga siap menerima makanan yang tidak biasa seperti rasa pedas.

Jika Moms takut anak akan terganggu saluran pencernaannya akibat makanan pedas, Moms dapat mengenalkan makanan pedas secara perlahan-lahan.

Misalkan penggunaan rempah-rempah yang tidak terlalu pedas seperti memberikan sedikit bawang putih dan jahe pada sup atau menaburi kayu manis pada makanan si kecil.

Jika anak ternyata memiliki respon yang baik, maka tingkatkan lagi dengan penggunaan rempah yang lain lebih kuat hingga penggunaan cabe.

Hal yang perlu Moms perhatikan adalah saat memberi bumbu dengan rasa yang kuat, berikan dalam porsi yang kecil sehingga anak dapat mentolerirnya.

Jadi, jika anak mengalami sakit perut setelah mengonsumsi makanan buatan anda, setidaknya Moms dapat mengetahui penyebab pastinya. Oleh karena itu, Moms dapat menghindari makanan tersebut.

Meski anak diajarkan untuk mengenal rasa pedas, tapi jangan dipaksakan untuk mengonsumsi makanan pedas.

Jika memang itu merupakan sebuah kebiasaan atau faktor budaya misalkan usia 3-5 tahun sudah makan rendang tanpa Moms perkenalkan sekalipun, anak akan mengenal dengan sendirinya seiring pertambahan usia.

Namun, jika itu dirasakan terlalu berlebihan, Moms harus bisa melarang anak dengan sigap karena dapat mengganggu saluran pencernaannya.   

Mulai anak umur berapakah Moms mengenalkan makanan pedas ke mereka? Yuk berbagi di kolom komentar

(PIA)