Yuk Moms, Kenalkan Fungsi Tempurung Lutut untuk Edukasi Anak

Fungsi tempurung lutut sangat penting untuk pergerakan kaki.

Salah satu tugas utamanya adalah membantu ekstensi dan gerakan lutut, sambil menawarkan perlindungan untuk sendi lutut.

Lokasi tempurung lutut berada di antara tulang paha dan tibia, tidak hanya melindungi sendi lutut tetapi juga menghubungkan otot-otot di bagian depan tulang paha ke tibia.

Di bawah tempurung lutut dan di ujung tulang paha adalah tulang rawan artikular, yang memungkinkan tulang patella dan tulang paha untuk bergerak berdampingan. Tulang rawan ini menawarkan perlindungan di atas mobilitas tambahan dengan gerakan lutut apa pun.

Simak selengkapnya tentang fungsi tulang tempurung lutut dalam artikel berikut ini yuk Moms.

Baca juga: Arti Kedutan Lutut Kanan, Menurut Medis hingga Primbon

Fungsi Tempurung Lutut untuk Edukasi Anak

Foto Tempurung Lutut (Orami Photo Stock)

Salah satu fungsi tempurung lutut adalah memperkuat sendi lutut bagian depan selama aktivitas, seperti olahraga atau berjalan.

Selain itu, masih banyak fungsi tempurung lutut yang bisa dijadikan edukasi anak lho Moms.

1. Menjaga Tendon Paha

Fungsi tempurung lutut adalah sebagai pengurai gesekan antara tekanan dari tulang kering pada tendon di sekitar lutut, dan membagi tekanan tersebut merata.

Tempurung juga bertugas sebagai penengah tulang kering dan tendon.

2. Meningkatkan Kekuatan Otot Paha

Keberadaan tulang tempurung kekuatan otot paha bisa meningkat antara 33-50% dalam menahan beban, sekaligus mengoptimalkan pergerakan pada lutut.

Jadi fungsi tempurung lutut adalah meningkatkan kekuatan otot paha.

3. Penghubung antara Otot Paha dan Tulang Kering

Fungsi tempurung lutut lain adalah menjadi satu-satunya penghubung antara otot paha bagian depan dengan tulang kering.

Baca juga: Ketahui Penyebab dan Cara Penanganan Lutut Bengkak Berikut Ini!

4. Melindungi Sendiri Lutut dari Cedera

Selain tangan, lutut juga menjadi tumpuan utama saat Moms terjatuh dengan posisi telungkup atau tersungkur.

Fungsi tempurung lutut lainnya adalah sebagai alat perlindungan dari cedera atau trauma luar yang tidak diharapkan. Jadi tempurung lutut sebagai tumpuan tubuh saat terjatuh.

5. Mengoptimalkan Sendi Lutut Saat Menekuk dan Bergerak

Pertemuan ketiga tulang ini berperan dalam setiap gerakan tubuh, terutama yang membutuhkan gerakan paha. Fungsi tempurung lutut juga bisa membantu sendi lutut dan mengotimalkan perderakan.

Baca juga: Kelumpuhan, Ketidakmampuan Seseorang dalam Bergerak dan Mengendalikan Tubuh

6. Menyeimbangkan Pergerajan Sendi Lutut

Adanya tempurung lutut juga dapat meningkatkan fungsi rentang gerak sendi lutut secara lebih optimal. Karena fungsi tempurung lutut yang utama adalah menyeimbangkan pensendian lutut ketika bergerak.

Saat paha dan kaki bergerak, tempurung lutut menjaga keseimbangan, arah, tekanan dan rentang tendo baik di paha dan sekitar lutut.

7. Membentuk dan Memperkuat Sendi Lutut

Fungsi tempurung lutut yang utama adalah Menyusun sendi lutut sehingga menjadi lebih kuat bersama tulang paha dan tulang kering.

Pertemuan ketiga tulang ini menjadi lutut menopang lebih dari 75% berat tubuh.

Baca juga: Wajib Tahu, Ini Gejala dan Cara Mengatasi Dislokasi Lutut

Masalah pada Tempurung Lutut

Foto Ilustrasi Masalah pada Tempurung Lutut (Orami Photo Stock)

Cedera pada tempurung lutut merupakan kondisi yang umum terjadi.

Biasanya, hal ini dialami oleh Moms yang sangat aktif dan memberikan banyak tekanan atau tekanan ekstra pada tulang melalui berlari, berolahraga, dan olahraga kompetitif.

Dua kondisi paling umum yang terkait dengan patella adalah tendonitis patella dan dislokasi patella.

1. Tendonitid Patella

International Journal of Sports Physical Therapy menjelaskan patella tendonitis atau nyeri pada tempurung lutut merupakan masalah yang signifikan pada atlet.

Biasanya kondisi ini akan dialami oleh atlet untuk olahraga lompat dan lari dan dapat mengganggu partisipasi atletik.

Untuk tendonitis patella, ada beberapa cara untuk merawat dan merehabilitasi patella.

Tergantung pada tingkat keparahan rasa sakit dan pilihan tendonitis berkisar dari obat-obatan yang dijual bebas seperti ibuprofen hingga terapi fisik untuk membantu meregangkan dan memperkuat otot dan tendon di sekitar patela.

2. Dislokasi Patella

Sementara, dislokasi patella biasanya terjadi ke sisi lateral.

Archives of Trauma Research menjelaskan, kondisi dapat menyebabkan pecahnya Medial Patellofemoral Ligament (MPFL) pada sekitar 90% kasus.

Meskipun beberapa faktor prognostik diidentifikasi untuk ketidakstabilan patellofemoral setelah dislokasi patella sejauh ini, terapi yang tepat tetap menjadi masalah kontroversial.

Satu-satunya cara untuk memperbaiki dislokasi lutut adalah dengan memindahkan patella kembali ke alurnya. Ini dapat terjadi dengan cepat dengan sendirinya segera setelah dislokasi atau dengan bantuan seorang profesional medis.

Baca juga: Benarkah Masturbasi Bisa Menyebabkan Lutut Kopong?

Demikian penjelasan mengenai fungsi tempurung lutut untuk edukasi anak. Semoga artikelnya bermanfaat ya Moms.