7+ Penyakit yang Tidak Boleh Makan Alpukat, Bisa Berbahaya!

Tidak semua orang bisa menyantap alpukat, ada beberapa penyakit yang tidak boleh makan alpukat karena bisa berdampak buruk bagi kesehatan mereka.

Selama ini kita selalu mengira kalau alpukat menjadi buah yang sangat sehat untuk dikonsumsi karena dalam alpukat terdapat banyak kandungan nutrisi.

Dilansir dari situs medicalnewstoday, dalam alpukat terdapat vitamin C, E, K, B6, riboflavin, betakaroten, omega-3, magnesium, potassium, dan lain sebagainya.

Inilah yang menyebabkan alpukat memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh seperti bisa mencegah osteoporosis, kolesterol jahat, kanker, mengontrol tekanan darah, menjaga kesehatan jantung, dan masih banyak lagi.

Baca Juga: 3 Cara Menanam Biji Alpukat dan Langkah Merawatnya dengan Benar

Penyakit yang Tidak Boleh Makan Alpukat

Meski ada banyak kandungan nutrisi yang bagus untuk tubuh, tapi ternyata ada beberapa penyakit yang tidak boleh makan alpukat.

Hal ini disebabkan karena alpukat bisa menyebabkan efek samping yang diderita oleh orang dengan penyakit-penyakit tertentu.

Menurut situs betterme.world, ada beberapa penyakit yang tidak boleh makan alpukat, yaitu:

1. Hipersensitivitas

Penyakit yang tidak boleh makan alpukat adalah orang yang menderita hipersensitivitas.

Hipersensitivitas merupakan kondisi di mana sistem kekebalan tubuh bereaksi secara berlebihan terhadap benda atau zat tertentu, termasuk kepada buah alpukat.

Pada dasarnya, sistem imunitas kita berfungsi untuk melindungi tubuh dari zat-zat yang berpotensi membahayakan tubuh.

Tapi bagi penderita hipersensitivitas, sistem imun bisa keliru mengenali atau bereaksi berlebihan pada zat yang berbahaya.

Dalam kasus ini, orang yang memiliki hipersensitivitas bisa saja salah mengenali zat-zat dalam buah alpukat sebagai zat yang membahayakan tubuh.

Baca Juga: 11+ Manfaat Buah Matoa Bagi Kesehatan, Moms Perlu Tahu!

2. Penyakit Liver

Orang yang punya penyakit liver juga tidak disarankan untuk mengonsumsi alpukat karena ternyata penyakit liver adalah salah satu penyakit yang tidak boleh makan alpukat.

Dalam beberapa jenis alpukat terdapat kandungan estragole dan anethole yang bisa merusak hati jika dikonsumsi berlebihan oleh orang yang berpenyakit liver, terutama yang sudah kronis.

Memang tidak semua jenis alpukat yang memiliki dua kandungan ini. Salah jenis alpukat yang tidak boleh makan oleh orang berpenyakit liver adalah alpukat Meksiko.

Alpulat Meksiko memiliki bentuk yang cukup besar. Bentuknya bisa dua kali lipat besarnya jika dibanding alpukat lokal. Berhubung ukurannya cukup besar, alpukat ini dijuluki dengan nama alpukat aligator.

3. Penyakit Pencernaan

Penyakit yang tidak boleh makan alpukat adalah penyakit yang berhubungan dengan masalah pencernaan.

Penyakit pencernaan seperti iritasi gastrointestinal tidak diperbolehkan untuk mengonsumsi alpukat karena bisa menjadikan iritasi menjadi lebih parah.

Selain penyakit iritasi gastrointestinal, orang dengan penyakit maag dan asam lambung juga sebaiknya tidak mengonsumsi buah alpukat.

Buah ini bisa mengakibatkan rasa tidak nyaman pada perut dan menimbulkan rasa mual dan menyebabkan asam lambung mudah naik jika Moms terlalu banyak mengonsumsinya.

Baca Juga: Tak Hanya Atasi Kesemutan, Ini Manfaat Suplemen Neurobion untuk Kesehatan

4. Penyakit Ginjal

Orang dengan penyakit ginjal sebaiknya menghindari mengonsumsi buah alpukat.

Dilansir dari healthline.com, dalam alpukat terdapat kandungan potasium yang cukup tinggi sehingga bisa membahayakan kesehatan ginjal jika dikonsumsi dalam jumlah banyak.

Rata-rata dalam satu buah alpukat terdapat kandungan potasium hingga 690 mg. Kadar potasium yang terlalu tinggi bisa menyebabkan ginjal tidak berfungsi dengan baik.

Pada kasus orang yang tidak memiliki penyakit ginjal, hal ini tidak akan menjadi masalah, tapi bagi orang yang punya penyakit ginjal, tentu saja kinerja ginjal yang tadinya sudah susah berfungsi akan bertambah sulit lagi bekerja.

Tak hanya kandungan potasiumnya saja yang besar, kandungan kaliumnya juga sangat tinggi.

Jika Moms sangat ingin mengonsumsinya, buah alpukat hanya bisa disantap ¼ buah saja untuk meminimalisasi kadar potasium yang masuk dalam tubuh.

Baca Juga: 18 Manfaat Masker Alpukat dan Variasinya, untuk Kulit Sehat Bersinar

5. Obesitas

Obesitas atau kelebihan berat badan bisa menjadi salah satu penyakit yang tidak boleh makan alpukat.

Sebenarnya hingga saat ini masih banyak perdebatan mengenai apakah obesitas merupakan jenis penyakit atau tidak.

Tapi menurut medicalnewstoday.com, American Medical Association telah mendeklarasi kalau obesitas termasuk jenis penyakit.

Buah alpukat bisa menyebabkan akumulasi lemak yang bisa memperburuk kondisi obesitas pada tubuh Moms.

Jika ingin mengonsumsinya, disarankan untuk menormalkan berat badan terlebih dahulu supaya bisa dikonsumsi.

6. Latex Intolerance

Latex intolerance atau yang lebih dikenal dengan sebutan sensitivitas terhadap lateks adalah penyakit di mana orang tersebut sensitif terhadap lateks.

Orang yang punya sensitivitas terhadap lateks ini tidak diperbolehkan mengonsumsi alpukat karena bisa berisiko shock yang menyebabkan sesak nafas atau ruam merah dan gatal-gatal pada kulit. Oleh karena itu latex intolerance menjadi salah satu penyakit yang tidak boleh makan alpukat.

Menurut jurnal berjudul Anaphylaxis Related to Avocado Ingestion: a Case and Review, terdapat protein dalam alpukat yang mirip dengan kandungan pada lateks sehingga orang yang mengalami latex intolerance bisa mengalami shock setelah mengonsumsinya.

Jadi kalau Moms memiliki penyakit latex intolerance, maka lebih baik tidak mengonsumsi buah yang bertekstur empuk ini.

Baca Juga: 12 Manfaat Buah Alpukat yang Menakjubkan

7. Penyakit Kolesterol

Penyakit terakhir yang tidak boleh makan alpukat adalah penyakit kolesterol.

Banyak di antara Moms pasti bingung mendengarnya karena selama ini alpukat sangat disarankan untuk dikonsumsi sebagai penurun kolesterol.

Alpukat memang bisa menurunkan kolesterol, tapi hanya kolesterol tinggi saja.

Sebaliknya, orang yang punya kolesterol rendah yang ekstrem sangat tidak disarankan untuk mengonsumsi alpukat.

Hal ini disebabkan dalam alpukat terdapat kandungan beta sitosterol yang bisa menyerap kolesterol yang dibutuhkan dalam tubuh sehingga bagi orang yang punya kolesterol sangat rendah bisa sangat berbahaya.

Jika dikonsumsi secara terus menerus, maka alpukat bisa memicu proses penyerapan HDL atau kolesterol baik secara berlebihan pada orang dengan kolesterol sangat rendah. Jadi lebih baik tidak disarankan untuk mengonsumsinya.

8. Gangguan Pencernaan

Penyakit yang tidak boleh makan alpukat lainnya adalah gangguan pencernaan.

Alpukat mengandung FODMAPs (Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides, and Polyols), yang merupakan jenis karbohidrat tertentu yang sulit dicerna oleh beberapa orang.

Beberapa orang dengan gangguan pencernaan seperti sindrom iritasi usus besar (IBS) atau sensitivitas terhadap FODMAPs mungkin akan mengalami gejala seperti perut kembung, gas, atau diare setelah mengonsumsi makanan tinggi FODMAPs, termasuk alpukat.

Baca Juga: 19 Makanan untuk Penderita Radang Usus yang Bagus Dikonsumsi

Jika mengalami gejala ini, mungkin perlu membatasi konsumsi alpukat atau menghindarinya sama sekali.

Penting untuk diingat bahwa respon tubuh terhadap makanan dapat bervariasi dari individu ke individu, dan apa yang menyebabkan gejala pada satu orang mungkin tidak menyebabkan masalah pada orang lain.

Jika memiliki gangguan pencernaan atau reaksi yang mencurigakan setelah mengonsumsi alpukat, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk evaluasi lebih lanjut.

Moms sekarang sudah tahu kan apa saja penyakit yang tidak boleh makan alpukat.

Apakah Moms memiliki salah satu penyakit yang ada di atas?