5 Tips Menyusui Aman dan Nyaman saat Hamil

Jika baru saja mengetahui bahwa Moms hamil lagi, atau jika memang sedang berencana untuk hamil lagi, Moms mungkin bertanya-tanya mengenai berbagai hal terkait menyusui saat sedang hamil.

Berikut ini beberapa tips penting yang perlu Moms ketahui jika ingin tetap menyusui si kecil saat hamil lagi:

1. Berkonsultasilah dengan Dokter

Chaunie Brusie, RN, BSN, penulis kesehatan anak, berkata bahwa umumnya, menyusui saat hamil tetaplah aman. Meskipun kadar hormon kehamilan dapat berpengaruh terhadap ASI, ini tidak berbahaya bagi si kecil.

Selain itu, oksitosin dilepaskan dalam jumlah kecil selama sesi menyusui, sehingga tidak cukup untuk menginduksi persalinan prematur.

Kontraksi yang disebabkan oleh hormon ini sangat kecil dan jarang meningkatkan kemungkinan mengalami keguguran.

Namun, para ahli dan dokter anak konsultan Medela berpendapat, ada keadaan tertentu ketika dokter mungkin menyarankan Moms untuk menyapih si kecil, seperti:

• Jika kehamilan dianggap berisiko tinggi atau berisiko keguguran.
• Jika Moms mengandung bayi kembar.
• Jika Moms mengalami nyeri uterus atau perdarahan.
• Jika Moms disarankan untuk menghindari hubungan seksual saat hamil.

Berkonsultasi dengan dokter akan menjadi bagian penting untuk menentukan apakah Moms boleh terus menyusui saat hamil ataukah tidak.

Baca Juga: 4 Fakta Penting Ibu Menyusui

2. Cukup Asupan Kalori Harian

Foto: foodandwinemagazine.com

Moms harus sangat memperhatikan asupan kalori harian karena harus memberi makan dua anak sekaligus, yaitu melalui kandungan dan menyusui.

Memilih untuk tetap menyusui saat sedang hamil, Moms mungkin akan membutuhkan setidaknya 500 kalori tambahan setiap hari untuk menjaga pasokan ASI tetap terjaga dan calon bayi di dalam kandungan juga dapat berkembang dengan baik.

3. Duduk atau Berbaring Saat Menyusui

Foto: shutterstock.com

Menyusui atau memompa membutuhkan energi, sesuatu yang mungkin menjadi sulit didapat saat Moms sedang hamil.

Maka dari itu, pastikan untuk duduk atau berbaring di tempat yang nyaman saat sedang menyusui atau memompa agar Moms bisa sambil beristirahat.

Saat kehamilan terus berkembang, Moms mungkin perlu mengubah posisi menyusui atau memompa yang lebih nyaman bagi Moms dan si kecil.

Baca Juga: Penanganan Mastitis, Payudara Bengkak pada Ibu Menyusui

4. Pantau Pasokan ASI

Foto: time.com

Selama kehamilan, tambahan dan perubahan hormon yang dialami oleh tubuh mungkin akan mengubah rasa maupun pasokan ASI Moms.

Si kecil bisa jadi marah karena adanya perubahan tersebut. Dia mungkin lebih lama menyusu untuk mendapatkan lebih banyak ASI.

Jika ini terjadi, jangan panik, si kecil hanya butuh waktu untuk menyesuaikan diri dengan selera baru.

Moms juga dapat membantu menyapih perlahan-lahan jika si kecil tampak mengalami kesulitan mendapatkan cukup ASI.

5. Rawat Puting dan Payudara

Foto: medicalnewstoday.com

Moms mungkin sudah tahu bahwa puting lecet atau retak bisa menjadi penyakit yang sering terjadi pada busui.

Akan tetapi, hal ini secara khusus lebih sering terjadi jika Moms memilih untuk tetap menyusui saat sedang hamil lagi.

Ini karena selama hamil puting payudara cenderung lebih lembut dan sensitif. Jadi, luangkan waktu untuk merawat diri sendiri demi kesehatan mental dan fisik Moms.

Menjaga pasokan produk seperti lanolin dan bantalan hidrogel dapat memberikan bantuan yang sangat Moms butuhkan.

Baca Juga: 6 Mitos Seputar Perubahan Payudara Setelah Melahirkan

Dalam banyak situasi, menyusui selama hamil dapat dilakukan dengan aman dan nyaman.

Namun, penting untuk diingat bahwa meskipun Moms mungkin lelah, mudah tersinggung, sibuk, atau kelelahan, tubuh Moms memberikan perawatan yang sangat penting bagi dua bayi Moms.

Jadi, apa Moms sudah siap untuk tetap menyusui setelah mengetahui bahwa Moms hamil lagi? Persiapan apa saja yang sudah Moms lakukan untuk menjalaninya?

Yuk berbagi cerita dengan Moms lainnya melalui kolom komentar yang ada di bawah artikel ini.

(RGW)