Ubah Gaya Hidup Jadi Lebih Sehat dengan Bahan Makanan Alami

Mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat memang tidak mudah karena membutuhkan komitmen yang kuat. Sebenarnya perubahan gaya hidup ini bisa dimulai pelan-pelan, paling mudah adalah dengan asupan makanan.

Sayangnya, masih ada anggapan kalau makanan sehat pasti tidak enak. Namun, pada Diskusi Kesehatan H2 Health & Happiness bersama Modena bertema ‘Healthy Can Be Tasty’ dijelaskan bawa makanan sehat juga bisa dibuat dengan enak, lho!

“Banyak yang berpendapat kalau gaya hidup sehat susah dijalankan dan pola makan yang baik tuh identik dengan makanan sehat yang tidak enak. Padahal gaya hidup dan pola makan sehat tuh bisa dimulai dari hal-hal yang sederhana, seperti mengganti makanan dengan alternatif makanan lain yang lebih bernutrisi dan menyehatkan,” ujar Inge Tumiwa-Bachrens, penulis buku Eating Clean dan pelaku gaya hidup sehat.

“Kita perlu makan makanan dengan gizi yang seimbang, mulai dari karbohidrat, sayuran, protein, dan buah-buahan,” tambah dr. Cindy Sp.GK, ahli gizi klinis.

Baca Juga: 5 Makanan Sehat yang Harus Dikonsumsi Saat Menstruasi 

Kebanyakan masyarakat kini sudah mulai sadar untuk menghindari makanan kurang sehat seperti makanan kaleng dan instan, serta makanan tinggi gula dan lemak. Apalagi saat ini bahan makanan alami dan sehat sudah mulai banyak dijual di pasaran, salah satunya H2 Health and Happiness.

Kalbe melalui produk H2 Health & Happiness berkomitmen untuk meningkatkan kesehatan masyarakat, termasuk lewat H2 Food.

“H2 Tepung Kelapa adalah tepung beras bebas gluten yang tinggi serat dan bebas kolesterol, sedangkan H2 Gula Kelapa merupakan pemanis alami yang rendah indeks glikemik dan kaya nutrisi,” jelas I Ketut P. Kirastha, Manager Bisnis PT Kalbe Farma Tbk.

Produk-produk tersebut juga bisa menjadi pilihan bagi orang yang ingin mencegah diabetes, maupun yang sudah menderita penyakit tersebut.

H2 Health and Happiness mengajak masyarakat Indonesia untuk memperhatikan gaya hidup dan pola makan dirinya sendiri serta anggota keluarga. Gaya hidup dan pola makan punya peranan penting untuk menentukan kualitas kesehatan masing-masing orang. Pasti Moms juga ingin diri sendiri dan keluarga jadi lebih sehat dan terbebas dari penyakit kan?

(INT)