Berbahaya Bagi Kehamilan, Ini 5 Cara Menghindari Polusi

Polusi udara memang sulit dihindari, terutama jika Moms tinggal di kota besar.

Polutan, mulai dari yang berukuran super mikro, ada di mana-mana, di udara yang kita hirup setiap hari. Tapi, Moms harus waspada ketika sedang hamil.

Polusi sangat berbahaya bagi kehamilan, karena bisa mempengaruhi kondisi janin di dalam perut Moms.

Supaya tetap aman meski hidup dikelilingi udara yang tak cukup bersih, lakukan beberapa hal berikut supaya polusi udara tak memengaruhi kondisi kehamilan dan kesehatan janin, ya, Moms.

Yuk, simak cara-cara menghindari polusi berikut ini.

1. Hindari Bepergian ke Kawasan Industri atau Kawasan Padat Lalu Lintas

Foto: pixabay.com

Kawasan industri biasanya memiliki indeks kualitas udara yang buruk, begitu juga area padat yang kondisi lalu lintasnya sangat ramai.

Meski Moms mungkin tak melihat adanya asap atau kabut kelabu yang menggantung, bukan tak mungkin udara di sana sudah terkontaminasi.

Baca Juga: 5 Cara Mengajarkan Anak Agar Cinta Lingkungan

2. Gunakan Pembersih Udara

Foto: learn.allergyandair.com

Ternyata, bukan hanya polusi udara di luar ruangan yang perlu Moms khawatirkan. Moms juga harus mewaspadai polusi udara di dalam ruangan.

Menurut U.S. Environmental Protection Agency (EPA) atau Badan Perlindungan Lingkungan Amerika Serikat, orang Amerika menghabiskan 90 persen hidup mereka di dalam ruangan, di mana tingkat polutan dua hingga lima kali lebih tinggi daripada di luar ruangan.

Atasi masalah ini dengan membeli pembersih udara untuk di dalam rumah. Perangkat ini membantu menghilangkan beberapa jenis polutan, seperti asap, jamur, dan kuman dari udara di dalam ruangan.

3. Lindungi Udara di Sekitar Anda

Foto: ovoenergy.com

Setiap kali Moms memasak, menata rambut menggunakan hair spray, mengecat, atau menyalakan api, Moms akan memasukkan kontaminan ke udara di dalam rumah.

Ciptakan lingkungan yang sehat dengan mulai menggunakan pembersih rumah tangga alami, menggunakan tudung ventilasi saat memasak, melakukan pemeriksaan rutin terhadap jamur di sofa atau kasur, dan gunakan detektor karbon monoksida.

Baca Juga: 5 Manfaat Anak Bermain Kotor

4. Manfaatkan Tanaman Pembersih Udara

Foto: costafarms.com

Beberapa jenis tanaman secara alami dapat menyaring udara dan membantu Moms dan si kecil yang sedang tumbuh untuk mendapat udara yang lebih sehat.

Misalnya sanseviera, beberapa jenis chrysanthemum, palem kuning, dan suplir.

Tanaman ini akan menggantikan karbon dioksida dengan oksigen segar dan bersih.

Beberapa jenis tanaman bahkan mampu menyerap partikel polutan yang dikeluarkan oleh bahan-bahan kimia yang berasal dari produk pembersih rumah tangga.

Baca Juga: Hati-Hati Bahaya Lingkungan Bagi Kehamilan!

Nah, Moms, itulah cara-cara menghindari polusi di saat sedang hamil. Jagalah selalu janin Moms dengan seksama agar Moms dan bayi selalu sehat.

(VAN)