8 Cara Memutihkan Gigi Secara Alami yang Bisa Moms Lakukan di Rumah

Sedang mencari cara memutihkan gigi? Yuk, simak beberapa cara alami untuk memutihkan gigi berikut ini.

Gigi putih bersih menjadi dambaan setiap orang. Namun, dengan gaya hidup dan berbagai makanan yang dikonsumsi bisa membuat gigi tampak kusam.

Makanan tertentu bisa menodai email, yang merupakan lapisan terluar gigi. Selain itu, pembentukan plak pada gigi juga dapat menyebabkannya terlihat kuning.

Namun, dengan menggunakan beberapa bahan alami untuk memutihkan gigi ini, Moms harus berhati-hati dan lebih bersabar.

Lalu, bagaimana caranya untuk mengembalikan gigi putih?

Moms bisa mencoba beberapa langkah ini dan karena menggunakan bahan-bahan alami, tentunya mudah dilakukan di rumah!

Baca Juga: Implan Gigi, Prosedur Pemasangan Gigi Tiruan dengan Mengganti Akar Gigi

Cara Memutihkan Gigi

Berikut terdapat beberapa cara memutihkan gigi dengan bahan alami yang dapat bisa Moms lakukan di rumah.

Simak, yuk Moms untuk menghasilkan gigi yang lebih bersih dan putih.

Bahkan beberapa cara ini dipercaya dapat memutihkan gigi kuning, lho Moms.

1. Sikat Gigi dengan Baking Soda

Foto: Cara Memutihkan Gigi (Orami Photo Stock)

Baking soda memiliki sifat pemutihan alami, itulah mengapa bahan ini selalu ada dalam produk pasta gigi.

Baking soda dapat mengakibatkan abrasi ringan yang bisa membantu membersihkan bekas noda pada gigi.

Selain itu, bahan yang satu ini juga menciptakan lingkungan alkalin di mulut Moms, yang mencegah bakteri tumbuh.

Moms dapat mencampurkan 1 sendok teh baking soda dengan 2 sendok teh air dan sikat gigi dengan pasta.

Lakukan secara rutin beberapa kali per minggu untuk mendapatkan gigi putih.

2. Berkumur dengan Minyak

Moms bisa menggunakan minyak bunga matahari atau wijen, tapi sebenarnya minyak apa pun bisa dimanfaatkan, salah satunya minyak kelapa.

Selain memiliki rasa yang enak dan menawarkan banyak manfaat kesehatan tambahan, minyak kelapa juga tinggi asam laurat.

Ini dikenal karena khasiatnya mengurangi peradangan dan membunuh bakteri.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa berkumur dengan minyak setiap hari secara efektif mengurangi bakteri di dalam mulut, termasuk plak dan radang gusi.

Streptococcus mutans adalah salah satu jenis bakteri utama di mulut yang menyebabkan plak dan radang gusi.

Salah satu studi National Library of Medicine menemukan manfaat berkumur setiap hari dengan minyak wijen.

Jadi, secara signifikan mengurangi streptococcus mutans dalam air liur hanya dalam satu minggu.

Baca Juga: Cegah Gigi Berlubang pada Anak dengan Rajin Sikat Gigi, Ini Tips dari Dokter Spesialis Gigi Anak

3. Cuka Apel

Foto: Cara Memutihkan Gigi (Orami Photo Stock)

Cuka sari apel telah digunakan selama berabad-abad sebagai produk pembersih desinfektan dan alami.

Asam asetat, yang merupakan bahan aktif utama dalam cuka sari apel, secara efektif membunuh bakteri.

Sifat antibakteri dari cuka inilah yang membuatnya berguna untuk membersihkan mulut dan memutihkan gigi.

Satu penelitian yang dilakukan pada gigi sapi menemukan bahwa cuka sari apel memang memiliki efek pemutihan pada gigi.

Namun, mereka juga menemukan bahwa cuka bisa melembutkan gigi.

Asam asetat dalam cuka berpotensi mengikis enamel pada gigi Moms.

Untuk alasan ini, Moms sebaiknya tidak menggunakan cuka sari apel setiap hari.

Moms juga harus membatasi waktu cuka sari apel bersentuhan dengan gigi Moms.

Untuk menggunakannya sebagai obat kumur, encerkan dengan air dan berkumur selama beberapa menit.

Pastikan untuk membilas mulut Moms dengan air biasa sesudahnya.

4. Hidrogen Peroksida

Hidrogen peroksida adalah agen pemutih alami yang juga membunuh bakteri di mulut.

Sebuah jurnal dari National Library of Medicine, menemukan bahwa pasta gigi yang mengandung baking soda dan hidrogen peroksida 1% membuat gigi putih lebih tajam.

Lalu, menyikat gigi dengan pasta gigi komersial yang mengandung baking soda dan peroxide dua kali per hari, membuat gigi putih 62% lebih tajam dalam enam minggu.

Namun, untuk mengahasilkan gigi yang bersih dan putih pemakaiannya harus tepat dan tidak boleh asal, ya Moms.

Hidrogen peroksida dalam bentuk sangat encer terbilang aman, tetapi bila berlebihan dapat menyebabkan iritasi gusi dan sensitivitas gigi.

Selain itu, ada juga kekhawatiran bahwa dosis tinggi dapat menyebabkan kanker, tapi belum terbukti secara ilmiah.

Salah satu cara untuk menggunakan hidrogen peroksida adalah sebagai obat kumur sebelum Moms menyikat gigi.

Pastikan Moms menggunakan larutan 1,5% atau 3% untuk menghindari efek samping.

Konsentrasi hidrogen peroksida yang paling umum di apotek adalah larutan 3%.

Moms dapat dengan mudah mencairkan konsentrasi ini menjadi 1,5% dengan mencampur bagian peroksida dan air dengan perbandingan 1:1.

Cara lain, dengan mencampurnya dengan baking soda untuk membuat pasta gigi.

Campurkan 2 sendok teh hidrogen peroksida dengan 1 sendok teh baking soda, lalu sikat lembut gigi Moms.

Batasi penggunaan pasta buatan sendiri ini sampai beberapa kali per minggu karena terlalu sering bisa mengikis enamel gigi Moms.

5. Nanas

Foto: Cara Memutihkan Gigi (Orami Photo Stock)

Diet tinggi buah dan sayuran mungkin baik untuk tubuh dan gigi Moms.

Mereka memang bukan pengganti gosok gigi, tapi bisa membantu menggosok plak saat Moms mengunyah.

Mungkin cara ini tidak diketahui banyak orang, nanas ternyata mengandung senyawa yang bernama bromelin.

Jenis temuan enzim bromelin ini akan menghasilkan zat seperti alkohol yang bisa membersihkan noda pada bagian depan atau sela-sela gigi.

Untuk mencobanya, Moms bisa menggosokkan buah nanas pada gigi secara rutin.

6. Stroberi

Foto: Cara Memutihkan Gigi (Orami Photo Stock)

Bahan alami untuk memutihkan gigi selanjutnya adalah stroberi.

Moms bisa memutihkan gigi dengan menggunakan campuran stroberi dan soda kue.

Kedua gabungan ini bahkan bisa menjadi obat alami yang dipopulerkan oleh para selebriti dunia, lho Moms.

Kandungan asam malat yang ditemukan dalam stroberi dipercaya dapat menghilangkan perubahan warna pada gigi, sedangkan soda kue akan menghilangkan noda.

Jadi, gabungan kedua bahan ini dianggap ampuh sebagai cara memutihkan gigi yang bisa dilakukan di rumah.

Apalagi stroberi bertugas untuk membantu gigi tampak lebih putih.

Dalam studi yang dirilis oleh National Library of Medicine, campuran stroberi dan soda kue menghasilkan sedikit perubahan warna pada gigi, dibandingkan dengan produk pemutih komersial.

Namun, perlu diperhatikan bahwa pasta gigi ini belum sepenuhnya didukung oleh sains dan penelitian.

Kemudian, penggunaan campuran antara stroberi dan soda kue juga perlu dibatasi penggunaannya beberapa kali per minggu.

Untuk menggunakan campuran kandungan ini, hancurkan stroberi segar kemudian campurkan dengan soda kue, dan gosokkan campuran tersebut ke gigi.

7. Bahan Arang Aktif

Foto: Cara Memutihkan Gigi (Orami Photo Stock)

Cara memutihkan gigi selanjutnya adalah dengan menggunakan produk perawatan gigi yang mengandung bahan arang aktif atau charcoal.

Bahan arang aktif dipercaya dapat menghilangkan noda pada gigi dengan menghilangkan pigmen dan noda dari gigi karena daya serapnya yang tinggi.

Selain itu, arang aktif juga dipercaya dapat menyingkirkan bakteri dan racun di dalam mulut.

Kini, telah banyak tersedia produk pasta gigi yang mengandung arang aktif dan diklaim bisa memutihkan gigi.

Namun, harus hati-hati dengan area di sekitar gusi karena bisa menjadi abrasif.

Kemudian, jika Moms memiliki gigi yang cenderung sensitif, mungkin bisa hanya mengoleskan di gigi tanpa menggosoknya dan biarkan selama 2 menit.

Tak hanya menggunakan produk perawatan gigi dengan bahan arang, Moms juga bisa mencampurkan arang aktif dengan sedikit air untuk membuat obat kumur.

Kumur larutan ini selama 2 menit lalu ludahkan, kemudian bilas mulut secara menyeluruh dengan air setelah menggunakan arang aktif.

8. Makanan Berserat Tinggi

Foto: Cara Memutihkan Gigi (Orami Photo Stock)

Cara memutihkan gigi yang terakhir adalah dengan mengonsumsi banyak makanan berserat tinggi.

Mengonsumsi sayuran dan kacang-kacangan berserat tinggi ternyata dapat membantu menetralkan asam di mulut dan melindungi email gigi.

Kacang-kacangan atau sayuran hijau seperti bayam, disarankan rutin dikonsumsi karena dapat memproduksi lebih banyak air liur, yang membantu membersihkan mulut dari asam.

Baca Juga: Baru Tumbuh Gigi, Perlukah Mengajak Bayi ke Dokter Gigi?

Itulah informasi lengkap mengenai cara memutihkan gigi yang bisa Moms ketahui. Semoga artikel ini membantu, ya Moms!