5 Cara Mengobati Asam Urat dengan Jahe yang Efektif dan Mudah Dilakukan

Jahe memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Bagi penderita asam urat, mungkin perlu tahu bagaimana cara mengobati asam urat dengan jahe.
Penyakit asam urat adalah salah satu penyakit sendi yang terjadi akibat kadar asam urat yang menumpuk atau mengkristal dalam darah.

Kondisi ini bisa terjadi di sendi mana pun, namun yang paling umum terjadi di kaki. Sementara itu, jahe sudah terkenal sebagai salah satu bahan alami untuk meredakan gejala peradangan.

Namun, benarkah bisa membantu mengatasi asam urat? Jika memang bisa, bagaimana cara mengobati asam urat dengan jahe?

Baca Juga: Ketahui Gejala Asam Urat di Tangan dan Cara Mengobatinya

Manfaat Jahe untuk Asam Urat

Foto: unsplash.com/sentot setyasiswanto

Studi di jurnal Annals of Biological Research tahun 2011, menyoroti khasiat jahe untuk mengobati peradangan akibat asam urat.

Penelitian tersebut mengevaluasi kemanjuran jahe terhadap peradangan pada tikus yang diinduksi kristal monosodium urat di bagian kakinya.

Bahkan, dilakukan perbandingan dengan terapi lainnya yaitu penggunaan obat anti-inflamasi nonsteroid, indometasin.

Setelah dilakukan pengobatan, diperiksa kadar asam dan volume kaki pada tikus tersebut.

Hasilnya, pengobatan menggunakan jahe terbukti lebih efektif untuk asam urat dibanding terapi lainnya.

Sementara itu, dalam penelitian yang dipublikasikan di Pakistan Journal of Nutrition tahun 2011, terungkap manfaat jahe tidak hanya dapat mengatasi gangguan pencernaan seperti mual dan diare.

Tapi, karena sifat anti-inflamasi yang dimilikinya, juga bisa meredakan kondisi peradangan lainnya seperti asam urat dan rheumatoid arthritis.

Rheumatoid arthritis sendiri merupakan kondisi peradangan sendi yang biasa terjadi di tangan dan kaki yang disebabkan sistem kekebalan tubuh menyerang jaringannya sendiri dan mengakibatkan timbulnya pembengkakan

Asam urat memang tipe arthritis yang disebabkan oleh inflamasi. Dengan mengatasi peradangannya, gejala penyakit ini diminimalisasi.

Cara Mengobati Asam Urat dengan Jahe yang Tepat

Foto: Orami Photo Stock

Setelah mengetahui manfaatnya, lalu, bagaimana, sih cara mengobati asam urat dengan jahe?

Berikut beberapa caranya.

1. Sebagai Bumbu Makanan

Salah satu cara mengobati asam urat dengan jahe adalah memasukkannya ke dalam makanan sebagai bumbu penyedap.

Hal ini sudah banyak dilakukan di berbagai makanan Asia, termasuk juga rendang.

Selain itu, Moms juga bisa memanggang jahe dan mencampurnya dengan beberapa pemanis alami. Bisa juga dengan mengonsumsi manisan jahe, tapi perlu perhatikan juga asupan gulanya.

2. Gunakan Kompres Jahe

Foto: Orami Photo Stock

Cara mengobati asam urat dengan jahe lainnya adalah dengan menggunakannya sebagai kompres.

Moms cukup rebus jahe dengan air seperti saat membuat teh. Setelah matang, letakkan air tersebut di wadah dan rendam handuk kecil.

Cukup tempelkan kompres tersebut ke area yang mengalami gejala asam urat. Diharapkan gejala tersebut dapat reda setelah beberapa saat.

Baca Juga: 8+ Manfaat Minum Jahe untuk Kesehatan, Bisa Atasi Perut Kembung, Nyeri Sendi, Hingga untuk Diet, Lho!

3. Oleskan Jahe yang Dihaluskan

Cara lain untuk meredakan asam urat dengan jahe adalah dengan mengoleskan jahe pada bagian yang meradang.

Hancurkan akar jahe dan campurkan dengan sedikit air agar membentuk pasta.

Pastikan jahe sudah berbentuk cairan kental atau bubur. Setelah itu, oleskan pada area yang mengalami peradangan agar mereda.

4. Konsumsi Teh Jahe Hangat

Foto: Orami Photo Stock

Mengolah jahe menjadi sajian teh juga termasuk salah satu cara yang sangat mudah dan efektif untuk mendapatkan manfaatnya.

Tentu hal ini juga sangat baik untuk menurunkan kadar asam urat di dalam tubuh. Potong jahe menjadi bagian-bagian kecil, lalu rebus dalam panci berisi air.

Setelah beberapa menit, air rebusan jahe sudah siap diminum. Bisa juga menambahkan sedikit madu agar rasanya lebih nikmat dan tentu saja manfaat lebih.

5. Konsumsi Suplemen Jahe

Alternatif lainnya sebagai cara mengobati asam urat dengan jahe adalah dengan mengonsumsi suplemennya atau ekstrak jahe.

Cara ini dapat dibilang cukup praktis, karena biasanya jumlah yang akan dikonsumsi sudah sesuai takaran dan anjuran yang tepat.

Dengan cara ini, konsumsi jahe berlebih bisa dicegah agar tidak menimbulkan efek samping lain pada tubuh.

Tips Menggunakan Jahe untuk Obati Asam Urat

Foto: Orami Photo Stock

Seperti yang telah diketahui, jahe dapat menjadi pengobatan yang efektif untuk atasi asam urat. Namun, ada beberapa hal yang perlu diingat, termasuk juga kemungkinan efek samping yang dapat timbul.

Beberapa efek samping yang terjadi, antara lain perasaan mual, perut yang tidak nyaman, diare, hingga mulas. Pengobatan ini juga kontroversial untuk dilakukan untuk ibu hamil.

Selain itu, para ahli juga merekomendasikan untuk menghindari konsumsi atau penggunaan jahe saat menyusui.

Seseorang yang mengidap diabetes, gangguan perdarahan atau pembekuan darah, masalah jantung, dan batu empedu perlu izin dari dokter sebelum mengonsumsi jahe untuk atasi asam urat.

Baca Juga: Tak Hanya Terjadi pada Orang Tua, Waspada Asam Urat pada Anak, Moms!

Perlu diketahui juga jika penumpukan kristal monosodium urat yang terlibat dalam asam urat menyebabkan peradangan dan nyeri.

Masalah ini bisa diobati secara alami berkat kandungan anti-inflamasi jahe. Maka dari itu, seseorang yang alami asam urat ada baiknya mengonsumsi jahe secara rutin untuk kesehatan.

Akan tetapi, jika gejala juga tidak berkurang, segera langsung hubungi dokter, ya Moms!