Vertigo saat Hamil: Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasinya

Keluhan pusing saat hamil memang tidak bisa diabaikan, apalagi jika pusing yang Moms rasakan merupakan vertigo saat hamil.

Menurut E-Medicine Health, vertigo biasanya terjadi sebagai akibat dari masalah di dalam telinga bagian dalam, yang mengatur rasa keseimbangan tubuh.

Vertigo pada ibu hamil perlu diwaspadai karena cukup membahayakan.

Baca Juga: 19 Pilihan Obat Vertigo, dari yang Alami hingga Obat Apotek

Gejala Vertigo saat Hamil

Mengutip dari Mom Junction, ada beberapa gejala vertigo saat hamil yang mungkin terjadi di Moms.

• Pusing – Merasa kepala berputar atau ringan, terutama saat berdiri tiba-tiba atau mengubah posisi.
• Hilang keseimbangan – Kesulitan berdiri atau berjalan dengan stabil.
• Mual dan muntah – Mirip dengan morning sickness, tetapi bisa terjadi bersamaan dengan pusing.
• Penglihatan kabur – Sulit fokus, yang bisa memburuk saat mengalami vertigo.
• Berkeringat berlebihan – Mengeluarkan banyak keringat, terkadang disertai rasa lemas.
• Telinga berdenging (Tinnitus) – Muncul suara berdengung atau berdesing di telinga.
• Sakit kepala – Beberapa wanita bisa mengalami sakit kepala atau migrain saat vertigo.
• Pingsan atau hampir pingsan – Tekanan darah yang tiba-tiba turun bisa menyebabkan hilang kesadaran sementara.

Selama kehamilan, baik pusing maupun vertigo bisa terjadi, tetapi keduanya memiliki perbedaan, Moms.

Mengutip dari Healthline, pusing adalah kondisi umum yang mencakup perasaan lemas, tidak seimbang, atau hampir pingsan.

Sementara, vertigo adalah jenis pusing yang membuat seseorang merasa seolah-olah dirinya atau lingkungan di sekitarnya berputar.

Berbeda dengan pusing biasa, vertigo bisa semakin parah saat bergerak, bahkan saat sedang berbaring.

Penyebab Vertigo saat Hamil

Saat ibu hamil mengalami vertigo, rasa pusing yang dialami akan lebih intens dan parahnya disertai dengan rasa mual dan muntah.

Moms perlu hati-hati terhadap kondisi ini dan mengetahui apa penyebab vertigo saat hamil untuk mewaspadainya.

1. Faktor Perubahan Hormon dan Tekanan Darah

Perubahan hormon dapat menjadi faktor utama penyebab vertigo saat hamil.

Menurut American Pregnancy Association, saat hormon meningkat, pembuluh darah menjadi lebih besar dan menyebabkan penurunan pada tekanan darah.

Tekanan darah rendah juga menjadi salah satu faktor penyebab vertigo saat hamil yang ditandai dengan gangguan penglihatan.

Kondisi seperti ini biasanya terjadi di trimester pertama dengan durasi yang berbeda-beda oleh setiap ibu hamil yang mengalaminya.

2. Trimester Awal

Vertigo saat hamil juga bisa dirasakan pada trimester awal. Mengutip dari American Heart Association, selama awal kehamilan mual dan muntah bisa mengakibatkan pusing.

Pusing tersebut bisa saja terasa seperti vertigo.

Bahkan, studi di Journal of the American Heart Association menyebutkan wanita yang pusing hingga pingsan selama kehamilan, terutama selama trimester pertama.

3. Anemia

Dilansir dari Healthline, anemia menjadi salah satu penyebab vertigo saat hamil.

Selama kehamilan, ibu akan mengalami penurunan sel darah merah dan dapat mengakibatkan anemia, karena kekurangan zat besi dan asam folat dalam tubuh.

Gejala vertigo biasanya ditandai dengan kondisi tubuh yang cepat lelah, sesak napas, dan wajah pucat.

4. Dehidrasi

Menurut artikel jurnal yang dipublikasikan di Cureus, vertigo saat hamil juga bisa disebabkan karena dehidrasi.

Mual dan muntah yang dialami ibu hamil pada trimester pertama akan menyebabkan dehidrasi atau kekurangan cairan.

Kondisi tersebut dapat menjadi salah satu penyebab vertigo muncul.

Saat ibu hamil mengalami muntah dan mengeluarkan makanan dan minuman yang dikonsumsi akan menyebabkan penurunan berat badan, dan pusing yang intens.

Pastikan ibu hamil minum air putih sebanyak 8 gelas perhari atau sesuai kebutuhan untuk menghindari dehidrasi.

Baca Juga: 10 Penyebab Pusing saat Hamil dan Cara Mengatasinya!

5. Tekanan pada Rahim

Masih mengutip dari Healthline, vertigo saat hamil bisa karena ada tekanan pada rahim.

Pada trimester kedua atau ketiga, ibu hamil akan merasakan tekanan pada rahim.

Kondisi seperti ini akan mengakibatkan terjadinya tekanan pada pembuluh darah.

Saat ibu hamil dalam posisi terlentang, vertigo akan mudah menyerang.

Posisi tersebut dapat menyebabkan rahim menghalangi aliran darah yang menuju ke jantung dan dapat mengakibatkan pusing dan gejala lainnya.

Jika Moms mengalami kondisi seperti ini, pastikan untuk mengetahui penanganannya.

Jika vertigo menyerang dalam keadaan duduk atau berbaring, pastikan untuk tidak bangun dengan cepat untuk mencegah pingsan.

Kemudian, jika Moms mengalami tanda-tanda akan pingsan, Moms bisa melakukan:

Duduk dan berbaring dengan menurunkan kepala secara perlahan

• Atur napas dengan baik
• Usahakan tidak memakai pakaian ketat
• Maksimalkan sirkulasi udara
• Konsumsi makanan yang mengandung zat besi.

Cara Mengatasi Pusing Akibat Vertigo Selama Kehamilan

Berikut ada beberapa cara untuk menghindari atau mengurangi pusing saat hamil karena vertigo.

• Batasi berdiri dalam waktu yang lama.
• Pastikan untuk tetap bergerak saat Moms berdiri agar sirkulasi darah meningkat.
• Ambil waktu saat bangun dari duduk atau berbaring.
• Hindari berbaring telentang di trimester kedua dan ketiga.
• Makan makanan sehat secara teratur untuk menghindari gula darah rendah.
• Minum banyak air untuk menghindari dehidrasi.
• Kenakan pakaian yang nyaman dan bisa bernapas.
• Konsumsi suplemen dan obat-obatan sesuai rekomendasi dokter untuk mengobati kondisi yang menyebabkan pusing.

Baca Juga: 10 Titik Akupuntur Kaki untuk Mengurangi Pegal hingga Pusing

Jika vertigo sering kambuh dan terjadi dalam durasi yang lama, Moms sebaiknya berkonsultasi dengan dokter.