7+ Obat Mabuk Perjalanan saat Mudik untuk Cegah Rasa Mual

Apakah Moms sedang mencari tahu tentang ragam obat mabuk perjalanan? Simak artikel ini hingga akhir, ya!

Hari Raya Idulfitri dijadikan sebagai momen penting untuk berkumpul dengan keluarga.

Maka salah satu tradisi yang tak ketinggalan adalah pulang ke kampung halaman.

Tak heran jika setiap bulan Ramadan, banyak orang mempersiapkan diri untuk mudik merayakan hari raya bersama keluarga besar.

Dengan begitu, obat-obatan cukup penting untuk dibawa selama melakukan perjalanan mudik.

Terlebih jika Moms atau anggota keluarga lainnya memiliki riwayat mabuk perjalanan.

Seperti apa obat medis yang dibutuhkan untuk mencegah rasa mual akibat mabuk perjalanan?

Mari simak selengkapnya, Moms.

Baca Juga: Pergi Berlibur? Ini Cara Mencegah Mabuk di Perjalanan

Apa Itu Mabuk Perjalanan?

Melansir dari WebMD, mabuk perjalanan adalah suatu kondisi atau perasaan tidak nyaman yang dialami seseorang saat bepergian.

Kondisi ini dapat terjadi pada semua akomodasi, baik kendaraan jalur darat seperti mobil dan bus, jalur udara seperti pesawat, maupun jalur laut seperti perahu dan kapal.

Mabuk perjalanan dapat terjadi ketika otak mendapat informasi yang bertentangan dari tubuh, mata, dan telinga bagian dalam.

Misalnya, ketika Moms berada di atas perahu, maka telinga bagian dalam akan mendeteksi gerakan memutar yang tidak dapat dilihat mata.

Akibatnya, hal tersebut menyebabkan mabuk perjalanan pada sebagian orang.

Orang yang Berisiko Mengalami Mabuk Perjalanan

Semua orang dari segala usia dan gender bisa mengalami mabuk perjalanan.

Namun, menurut jurnal berjudul Prevention and Treatment of Motion Sickness, biasanya hal ini dialami oleh orang dengan kriteria berikut ini:

• Wanita, terutama saat sedang menstruasi, hamil, atau menjalani terapi hormon
• Orang yang terkena migrain
• Anak-anak berusia 2-12 tahun
• Orang yang mengonsumsi jenis obat tertentu, seperti antibiotik, narkotika, obat asma, antidepresan, ibuprofen, atau naproxen

Baca Juga: Mabuk Perjalanan, Ini Penyebab dan Faktor Risikonya

Tips untuk Meredakan Mabuk Perjalanan

Dalam American Journal of Medical Science, selain menggunakan obat, ada sejumlah cara yang bisa dilakukan untuk meredakan mabuk perjalanan dengan cepat.

Ikuti gerakan dan tips berikut ini agar terhindar dari mabuk perjalanan dengan segera.

1. Utamakan Duduk di Bagian Depan

Apabila mengemudi bukanlah sebuah pilihan karena banyak faktor, Moms dapat mencoba duduk di depan saat perjalanan.

Misalnya, ketika Moms naik kapal, maka pilihlah posisi tempat duduk yang dapat melihat kapal melaju.

Selain itu, duduk di bangku depan kapal juga dapat mengurangi gejala mabuk perjalanan.

Jika di dalam mobil, pilih bangku depan agar dapat membantu memutuskan hubungan antara indra visual dan telinga bagian dalam.

2. Makan Camilan Ringan

Makan camilan ringan, seperti biskuit asin, dapat jadi obat mabuk perjalanan sekaligus meredakan mual. ​​

Sebaliknya, makanan yang berat, berminyak, atau asam dapat memperburuk gejala mabuk perjalanan karena lambat dicerna.

Saat berhenti di rest area, pastikan Moms memilih kudapan seperti sereal, roti, biji-bijian lainnya, apel, dan pisang.

3. Minumlah Air atau Minuman Berkarbonasi

Seteguk air dingin atau minuman berkarbonasi juga dapat dijadikan sebagai obat mabuk perjalanan karena ampuh untuk meredakan mual.

Moms disarankan untuk tidak mengonsumsi minuman berkafein, seperti kopi dan soda tertentu.

Ini karena dapat menyebabkan dehidrasi dan memperparah mual.

​​Lebih baik mengonsumsi minuman lainnya seperti susu dan jus apel.

4. Alihkan Perhatian dengan Musik atau Percakapan

Moms bisa menyalakan radio, mendengarkan lagu favorit atau mengobrol dengan orang lain selama perjalanan.

Cara ini cukup ampuh untuk mengalihkan pikiran dan perasaan ketika gejala mabuk perjalanan menyerang.

Penelitian menemukan bahwa mendengarkan musik dapat membantu meredakan mual dan gejala fisiologis lain yang terkait dengan mabuk perjalanan.

5. Jangan Bermain Ponsel

Orang yang mengalami mabuk perjalanan akan mengalami kesulitan membaca buku atau teks di ponsel.

Alasannya karena adanya pemutusan hubungan sensorik antara telinga bagian dalam dan mata.

Sehingga, ketika Moms bermain ponsel maka akan memperburuk gejala mabuk perjalanan.

Pertimbangkan untuk membaca buku dengan audio, musik, atau tidur siang untuk menghabiskan waktu.

Baca Juga: Mudik Gratis 2023, Simak Cara Daftar dan Syaratnya!

Rekomendasi Obat Mabuk Perjalanan Alami dan Medis

Jika gejala mabuk perjalanan masih belum terkendali, Moms bisa mencoba sejumlah obat mabuk perjalanan herbal dan medis berikut ini.

Berbagai perawatan alami juga dapat membantu Moms untuk menghentikan mabuk perjalanan.

Tapi, sebelum mengonsumsi, selalu tanyakan kepada dokter atau tenaga medis terkait penggunaan dan dosisnya.

Berikut rekomendasi obat mabuk perjalanan herbal yang bisa Moms coba, ya.

1. Aromaterapi

Aroma tertentu, seperti jahe dan minyak esensial lavender, dapat membantu meredakan gejala mabuk perjalanan seperti rasa mual.

Hal ini terbukti bahwa minyak esensial peppermint telah digunakan untuk mengurangi mual pada pasien di rumah sakit.

Caranya, gunakan diffuser portable selama perjalanan, lalu tuangkan beberapa tetes minyak esensial ke dalam diffuser.

Setelah itu, lakukan difusi selama 1 jam agar aroma tahan lama di perjalanan.

Alternatif lainnya, mengendus dari botol minyak esensial, atau menggunakan kalung minyak esensial juga bisa dilakukan agar lebih nyaman selama perjalanan.

2. Teh Chamomile

Obat mabuk perjalanan herbal berikutnya ialah teh chamomile.

Menurut jurnal Molecular Medicine Reports, teh jenis ini berperan untuk membantu menenangkan perut, mengurangi asam, dan mengendurkan otot perut.

Pertimbangkan untuk menyeduh teh sebelum melakukan perjalanan, menyimpannya dalam mug perjalanan, dan meminumnya saat panas atau dingin.

3. Tablet Hisap Akar Licorice

Akar licorice digunakan untuk meredakan sakit maag, iritasi asam lambung, dan membantu pencernaan.

Selain itu, akar licorice juga dapat membantu menangkal mual dan muntah dan bisa menjadi obat mabuk perjalanan herbal.

Baca Juga: 12 Rekomendasi Tempat Penitipan Kucing dan Anjing saat Ditinggal Mudik Lebaran

4. Antihistamin

Melansir dari Cleveland Clinic, antihistamin salah satu rekomendasi obat mabuk perjalanan menurut resep dokter.

Cobalah minum obat pada saat 30-60 menit sebelum bepergian dan setiap 6 jam selama perjalanan.

Utamakan untuk mengonsumsi obat yang mengandung:

• Dimenhydrinate (Dramamine)
• Diphenhydramine (Benadryl)
• Meclizine (Antivert)

Dimenhydrinate dan diphenhydramine umumnya aman untuk anak-anak di atas usia 2 tahun.

Tetapi jika Moms ragu, bisa berkonsultasi dengan dokter untuk menentukan takaran yang tepat.

Efek yang ditimbulkan setelah mengonsumsi antihistamin ialah mengantuk.

Namun, jika hal tersebut mengganggu selama perjalanan, Moms juga bisa mengonsumsi meclizine sebagai gantinya.

5. Skopolamin

Skopolamin adalah obat resep yang tersedia dalam bentuk pil atau koyo kulit.

Apabila jenis koyo, ini akan ditempelkan pada bagian belakang telinga, serta dapat meredakan nyeri hingga 3 hari.

Namun, ada potensi efek samping dari penggunaan skopolamin yakni seperti mulut kering.

Orang dengan glaukoma atau masalah kesehatan lainnya harus mendiskusikan hal ini sebelum mengonsumsi skopolamin.

Selain itu, perlu diperhatikan bahwa obat ini tidak cocok untuk anak-anak sehingga tidak boleh dikonsumsi dan hindari dari jangkauan Si Kecil.

Baca Juga: Agar Tetap Prima, Ini 5 Tips Menjaga Kesehatan Saat Mudik

6. Promethazine

Promethazine adalah resep obat antihistamin yang digunakan untuk mengobati mabuk perjalanan.

Obat mabuk perjalanan yang satu ini ampuh untuk mengurangi sinyal dari otak yang menyebabkan Moms muntah.

Dosis untuk orang dewasa di bawah 65 tahun adalah 25 miligram 2 kali sehari, dengan dosis pertama 30 menit hingga 1 jam sebelum bepergian.

Sedangkan untuk anak-anak berusia 2-17 tahun, membutuhkan antara 12,5 dan 25 miligram setiap 2 kali sehari.

Baca Juga: Kiat Agar Balita Tidak Terlalu Capek dan Sakit Saat Mudik

7. Antimo Anak

Obat mabuk perjalanan untuk anak yang pertama adalah Antimo Anak.

Obat yang memiliki rasa jeruk dan stroberi ini memiliki kandungan yang mampu mengatasi gejala-gejala mabuk perjalanan untuk Si Kecil.

Tersedia dalam bentuk sirop membuat Si Kecil dapat dengan mudah mengonsumsi obat ini.

Sebaiknya obat ini dihindari bagi anak yang memiliki riwayat gangguan kesehatan meliputi:

• Retensi urine
• Glaukoma
• Hipokalemia
• Hipersensitif terhadap antihistamin

8. Tolak Angin Cair Anak

Obat mabuk perjalanan untuk anak selanjutnya adalah Tolak Angin Cair Anak.

Sama halnya dengan sebelumnya, obat ini bekerja untuk mengatasi mabuk perjalanan, seperti masuk angin, meriang, perut kembung, mual, dan lainnya.

Obat dengan bahan herbal ini dapat diminum untuk anak usia mulai 1 - 6 tahun, dengan dosis:

• Anak 1 tahun: dosis 1/2 sachet langsung diminum atau dicampur dengan 1/2 gelas air hangat.
• Untuk anak usia 2-6 tahun: dosis 1 sachet langsung diminum atau dicampur dengan 1/2 gelas air hangat.

Baca Juga: Anak Takut Naik Pesawat, Bagaimana Cara Mengatasinya?

Itulah serba serbi obat mabuk perjalanan hingga hal-hal yang harus diperhatikan sebelum melakukan mudik lebaran.

Apakah Moms akan melakukan perjalanan mudik tahun ini?

Jika ya, semoga selamat sampai tujuan dan selalu utamakan keselamatan ya, Moms!