5 Penyebab Jerawat Punggung dan Penanganannya

Moms pasti pernah mendengar tentang jerawat punggung. Selain pada wajah, jerawat bisa muncul di punggung kita.

Jerawat memang bisa muncul di bagian tubuh yang memiliki kelenjar yang mengeluarkan minyak. Tak cuma punggung, jerawat juga bisa timbul di dada dan bahu kita.

Bahkan, 92 persen orang yang memiliki jerawat wajah, 60 persennya memiliki jerawat punggung dan dada.

Jika sudah begini, biasanya jerawat akan sulit dihilangkan dan itu adalah pertanda bahwa jerawat kita cenderung parah daripada mereka yang hanya punya jerawat wajah saja.

Ya, punggung, layaknya wajah, memiliki banyak kelenjar yang mengeluarkan sebum atau zat berminyak.

Baca Juga: Ketahui Penyebab Jerawat di Dagu dan Cara Mengatasinya

Seperti yang dilansir dari Everyday Health, sebum bersama dengan sel-sel kulit mati dan bakteri, dapat menumpuk di folikel rambut di punggung kita dan bisa menyumbatnya.

Folikel yang tersumbat bisa rusak dan membentuk jerawat. Lalu, apa penyebabnya hingga sampai tersumbat?

Berikut penyebab jerawat punggung dan penanganannya!

1. Produk untuk Rambut

Salah satu penyebab jerawat punggung adalah produk yang kita gunakan pada rambut.

Menurut American Academy of Dermatology, seperti halnya minyak alami tubuh yang bisa menyumbat pori-pori, produk yang kita pakai seperti sampo dan kondisioner pun dapat menyumbat juga.

Penanganan: saat kita membilas rambut setelah sampoan dan kondisioner, pastikan kembali membilasnya agar tidak ada yang tertinggal di punggung.

2. Tak Mandi Setelah Berolahraga

Tak cuma produk perawatan rambut, tidak mandi setelah berolahraga pun juga jadi penyebab jerawat punggung.

Menurut Stylecaster, membiarkan keringat dan kotoran menempel di kulit kita setelah berolahraga dapat menjadi penyebab utama jerawat di punggung dan bahu.

Penanganan: pastikan kita selalu mandi sehabis berolahraga. Bilas tubuh dengan sabun Jangan lupa baju olahraga dicuci juga ya! Hal tersebut juga bisa menyebabkan jerawat punggung.

Baca Juga: 5 Cara Alami Menghilangkan Bekas Jerawat

3. Membawa Ransel

Memakai pakaian ketat dengan membawa ransel adalah penyebab jerawat punggung yang jarang disadari.

"Pakaian ketat yang bercampur dengan gesekan dan kelembapan berlebih, seperti keringat, dapat menyebabkan timbulnya jerawat.

"Kombinasi dari gesekan, panas, dan kulit yang tertutup dapat menyebabkan berkembangnya bentuk jerawat di punggung.

"Gesekan dapat mengiritasi kulit dan mengganggu permukaan, yang dapat menyumbat pori-pori dengan sel kulit mati dan menyebabkan peradangan," ujar Dr. Jeremy Fenton dari Schweiger Dermatology Group di NYC.

Penanganan: pastikan baju dan pakaian dalam kita tidak terlalu ketat dan cobalah untuk tidak membawa beban berat di tas ransel atau dompet untuk waktu yang lama.

4. Makanan

Menurut American Academy of Dermatology, ada bukti yang berkembang bahwa diet memiliki efek pada jerawat.

Makanan kaya karbohidrat dengan indeks glikemik tinggi mungkin akan sangat bermasalah bagi penderita jerawat.

Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa meningkatnya kadar gula darah dengan cepat juga dapat menyebabkan jerawat.

Makanan tinggi GI termasuk roti putih, keripik, dan kentang putih.

Penanganan: Pilih makanan dengan indeks glikemik rendah, yakni sayur-sayuran. Tak hanya itu, kurangi makan makanan yang terlalu manis.

Baca Juga: Hindari 5 Makanan Ini Supaya Kulit Tidak Berjerawat

5. Hormon atau Stres

Hormon atau stres mungkin juga merupakan akar dari masalah jerawat punggung kita.

Menurut Medical News Today, kadar testosteron yang tinggi dapat berkontribusi pada jerawat punggung dengan meningkatkan produksi sebum, yang kemudian dapat menyebabkan pori-pori tersumbat.

Sementara itu, turunnya kadar estrogen yang terkait dengan siklus menstruasi juga dapat memicu timbulnya jerawat.

Sedangkan stres, tak hanya menjadi akar masalah kesehatan lainnya, hal tersebut juga menjadi penyebab jerawat punggung yang mengganggu.

Penanganan: jika stres atau hormon menjadi penyebab jerawat punggung, kita harus mengurangi kadar stres kita. Bahkan, kita harus berbicara dengan dokter kita tentang kemungkinan perawatan atau perubahan gaya hidup.

Nah, itu dia beberapa penyebab jerawat punggung yang kita alami. Pastikan Moms melakukan tindakan penanganan untuk mengatasi jerawat punggung ya!

(SA)