Amankah Mengonsumsi Makanan Pedas saat Hamil? Yuk Simak Penjelasan Dokter

Setelah mengalami mual dan muntah di trimester pertama kehamilan kita, Moms pasti akan merasa senang saat nafsu makan kembali lagi di trimester kedua kehamilan.

Kehamilan dan mengidam sepertinya selalu berjalan seiring. Beberapa Moms yang hamil mungkin mendambakan makanan yang asin dan berminyak seperti kentang goreng, sedangkan yang lain mungkin menginginkan es krim yang manis.

Baca Juga: Sering Memberikan Makanan Pedas Untuk Balita, Apa Efeknya?

Namun tentu saja, ada juga Moms yang makanan yang pedas dan panas, seperti makanan yang mengandung banyak cabai.

Jika Moms termasuk salah satu yang menginginkan makanan pedas, mungkin Moms bertanya-tanya, amankah mengonsumsi jenis makanan tersebut untuk janin di dalam kandungan? Yuk kita cari tahu.

Mengidam Makanan Pedas saat Hamil

Foto: romper.com

Makanan pedas tidak akan memengaruhi bayi atau kehamilan. Namun, mengonsumsi dalam jumlah yang banyak, daripada apa yang dianjurkan untuk tubuh, bisa menciptakan berbagai masalah pencernaan.

“Perlu diperhatikan bahwa mengonsumsi makanan pedas saat hamil dapat memicu masalah pencernaan dan asam lambung naik (heartburn), dua masalah umum yang terjadi terutama pada trimester kedua dan ketiga kehamilan,” jelas dr. Shanty Olivia Jasirwan, Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan Konsultan Fertilitas, Endokrinologi, dan Reproduksi RS Pondok Indah – Pondok Indah.

Baca Juga: Resep Donat Praktis untuk Moms yang Lagi Ngidam

Menurut dr. Shanty, makanan pedas juga dapat memperburuk keluhan gastrointestinal yang cukup dominan pada awal trimester kehamilan seperti morning sickness serta dapat memicu diare.

Pada prinsipnya makanan pedas saat kehamilan adalah aman apabila dikonsumsi dengan jumlah cukup dan tidak berlebihan yang dapat memicu segala keluhan-keluhan tersebut di atas.

Efek Samping Makan Makanan Pedas saat Hamil

Foto: Orami Photo Stock

Makan makanan pedas dapat menyebabkan masalah pencernaan yang menyebabkan ketidaknyamanan pada wanita hamil. Di bawah ini adalah risiko dan efek samping dari makan makanan pedas selama kehamilan.

1. Morning Sickness

Morning sickness atau mual di pagi hari sangat umum terjadi pada tahap awal kehamilan karena perubahan kadar hormon. Kondisi ini ternyata dapat diperburuk dengan konsumsi makanan pedas ketika hamil.

Baca Juga: 6 Jenis Teh untuk Mengurangi Mual Ibu Hamil, Bikin Segar!

2. Mulas

Sudah bukan rahasia lagi jika tubuh akan mengalami mulas-mulas jika mengonsumsi makanan pedas, begitu pula saat kita hamil.

Kemungkinan mengalami mulas dan masalah pencernaan lainnya akan sangat tinggi ketika Moms hamil. Makanan pedas akan meningkatkan refluks asam dan memperparah mulas, terutama pada bulan-bulan akhir kehamilan.

Jika Moms memutuskan untuk makan makanan pedas, bisa dikonsumsi bersama dengan segelas susu untuk mengurangi mulas. Madu juga dapat membantu mencegah mulas setelah makan hidangan pedas.