Gestiamin (Suplemen Ibu Hamil): Fungsi, Dosis, dan Efek Samping

Gestiamin adalah suplemen makanan yang dikhususkan untuk dikonsumsi oleh Moms yang sedang dalam masa kehamilan.

Baik itu hamil tua maupun hamil muda.

Bagi ibu hamil, mengonsumsi suplemen makanan penting agar tubuh bisa mendapatkan asupan nutrisi yang tepat.

Jadi, bayi dalam kandungan bisa berkembang dengan baik dan sempurna.

Salah satu suplemen yang banyak dikonsumsi oleh ibu hamil adalah gestiamin yang memenuhi kebutuhan nutrisi harian ibu hamil.

Baca Juga: Bolehkah Ibu Hamil Makan Belut?

Fungsi Gestiamin

Foto: tokopedia.net

Gestiamin adalah suplemen ibu hamil yang di dalamnya terdapat banyak kandungan vitamin dan mineral yang lengkap agar memenuhi kebutuhan asupan nutrisi harian tubuh.

Ibu hamil memerlukan asupan nutrisi yang lengkap untuk menjaga kesehatan diri dan juga janin di dalam kandungan.

Hal ini diperkuat dalam jurnal penelitian yang berjudul Description of Daily Nutritional Intake of Pregnant Women yang menjelaskan perihal nutrisi yang dibutuhkan oleh ibu hamil.

Di dalam gestiamin, terdapat kandungan vitamin dan mineral yang lengkap.

Beberapa di antaranya adalah:

• Asam folat
• Vitamin A
• Vitamin E
• Vitamin D3
• Vitamin C
• Vitamin B1
• Vitamin B2
• Vitamin B6
• Vitamin B12
• DHA, AA
• Biotin
• Copper sulphate
• Nicotinamide

Dengan mengonsumsi gestiamin, maka Moms bisa merasakan beberapa manfaatnya bagi tubuh.

Mulai dari bisa meningkatkan kepadatan tulang ibu hamil, melancarkan produksi sel-sel darah merah, mencegah terjadinya anemia.

Manfaat lainnya, yaitu meningkatkan daya tahan tubuh ibu hamil, dan memelihara kesehatan selama masa kehamilan.

Fungsi gestiamin tidak hanya bisa dirasakan oleh ibu hamil, tapi juga janin di dalam kandungan.

Suplemen ibu hamil ini membantu mengoptimalkan perkembangan otak dan saraf bayi, mengurangi risiko bayi lahir prematur, dan meningkatkan kepadatan tulang pada bayi.

Baca Juga: Ketahui Kandungan Lengkap Omepros serta Manfaatnya Sebagai Suplemen Penurun Kolesterol

Dosis dan Cara Penggunaan Gestiamin

Foto: fullscript.com

Untuk dosis gestiamin, Moms hanya bisa mengonsumsinya sebanyak satu tablet setiap harinya.

Konsumsi suplemen ini setelah makan.

Hindari mengonsumsinya sebelum makan karena bisa berdampak buruk jika dikonsumsi saat perut kosong.

Mengonsumsi gestiamin setelah makan bisa mengurangi efek mual yang dirasakan saat sedang hamil muda.

Berhubung gestiamin adalah suplemen untuk ibu hamil, maka bisa mengonsumsinya tanpa resep dokter.

Meski demikian, sebaiknya harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter kandungan agar penggunaan suplemen ini bisa aman digunakan dan tidak membahayakan tubuh.

Untuk penyimpanannya, simpan gestiamin dalam suhu ruang.

Hindari penyimpanan di dalam kulkas, kamar mandi, dan dapur.

Baca Juga:Suplemen Becom Zet, Multivitamin untuk Jaga Daya Tahan Tubuh agar Tidak Mudah Sakit

Efek Samping Gestiamin

Foto: ajp.com.au

Meski terbilang suplemen untuk kesehatan ibu hamil dan tergolong dalam kategori obat yang tidak membahayakan tubuh, penggunaan gestiamin ini bisa memberikan efek samping kepada orang yang mengonsumsinya.

Efek samping dari suplemen ibu hamil ini tidak semua Moms akan mengalaminya.

Ada beberapa kondisi khusus yang membuat tubuh mengalami efek samping tersebut.

Misalkan, alergi terhadap salah satu kandungan yang ada di dalam gestiamin.

Oleh karena itu, sangatlah penting untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsinya.

Selain efek alergi yang ditimbulkan dari salah satu kandungan di dalamnya, ada efek samping yang sifatnya minor alias tidak terlalu berbahaya untuk tubuh:

• Perut kembung
• Sakit perut
• Feses berwarna agak gelap
• Frekuensi buang air besar bertambah
• Mual dan muntah

Baca Juga: 11 Tips Menjalani Puasa Bagi Ibu Hamil agar Ibu Tidak Dehidrasi dan Janin Selalu Sehat

Perhatian Khusus untuk Penggunaan Gestiamin

Foto: bukalapak.com

Sebelum mengonsumsi gestiamin, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar efek samping gestiamin bisa diminimalisasi.

Jadi, manfaatnya bisa dirasakan dengan lebih maksimal.

1. Hindari Mengonsumsi Gestiamin dengan Suplemen Sejenis

Hal pertama yang harus diperhatikan saat mengonsumsi gestiamin adalah hindari penggunaan suplemen sejenis yakni suplemen ibu hamil lainnya.

Jika mengonsumsi dua suplemen sejenis, dikhawatirkan bisa mengalami reaksi kontra indikasi yang membahayakan kesehatan janin di dalam kandungan.

Baca Juga: Birthing Ball untuk Ibu Hamil, Ini Manfaat dan Cara Menggunakannya

2. Seimbangkan Porsi Makanan dengan Suplemen yang Dikonsumsi

Foto: mommabe.com

Hal lainnya yang perlu diwaspadai adalah menyeimbangkan porsi makanan dengan suplemen ibu hamil ini.

Jadi, kalau sudah rajin mengonsumsi makanan yang bernutrisi tinggi, sebaiknya tidak perlu lagi mengonsumsi gestiamin.

Jika ingin mengonsumsi suplemen ini, seimbangkan porsi asupan makanan yang dikonsumsi agar takaran gizinya bisa sesuai dengan apa yang dibutuhkan.

Dengan begitu, bisa terhindar dari kelebihan nutrisi.

Saat tubuh mengalami kelebihan nutrisi pastinya berdampak kurang baik bagi kesehatan.

Itulah informasi mengenai gestiamin yang menjadi suplemen untuk ibu hamil.

Semoga dari informasi yang ada di atas bisa berguna untuk menambah pengetahuan Moms!