Takokak, Tanaman Liar yang Kaya Manfaat untuk Kesehatan

Takokak adalah tanaman liar. Di Indonesia, takokak tumbuh subur dan hutan.

Di tempat asalnya, Amerika Latin, tanaman dengan nama Solanum torvum ini banyak dibudidayakan di halaman belakang rumah oleh warganya.

Walaupun tanaman liar, tetapi takokak punya banyak manfaat untuk kesehatan.

Takokak kaya akan antioksidan yang bagus untuk imunitas tubuh.

Selain itu, tanaman yang dikenal dengan Turkey Berry ini juga mengandung banyak karbohidrat, protein, dan serat tinggi.

Untuk mengetahui lebih jelas tentang manfaat takokak, simak artikelnya sampai selesai.

Baca Juga: 11 Manfaat Tulang Ikan dan Kandungan Gizinya, Salah Satunya Bagus untuk IQ!

Manfaat Takokak bagi Kesehatan

Takokak memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kandungan nutrisi yang tinggi.

Buah ini mengandung zat besi, seng, tembaga, mangan, kalsium, magnesium, natrium, dan kalium. Ini juga merupakan sumber protein, lemak kasar, karbohidrat, dan serat yang baik.

Daun Solanum torvum mengandung flavonoid dan glikosida, sedangkan buahnya kaya akan zat besi nabati dan sering dikonsumsi untuk mengobati atau mencegah anemia.

Solanum torvum juga kaya akan vitamin A dan karotenoid, yang meningkatkan penglihatan, tekstur kulit, dan mencegah gangguan kronis.

Mulai dari flu hingga diabetes, berikut ini beberapa manfaat takokak bagi kesehatan.

1. Menekan Pertumbuhan Sel Kanker

Takokak memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan membantu menghentikan pertumbuhan sel yang berlebihan.

Sebuah penelitian menunjukkan, ekstrak Turkey Berry membantu melindungi dari kanker paru-paru.

Moms dapat menambahkan buah ini sebagai menu harian.

2. Pengobatan Diabetes

Diabetes adalah penyakit yang terjadi saat kadar gula darah terlalu tinggi di dalam tubuh.

Jurnal American Diabetes Association menjelaskan diabetes adalah penyakit metabolik yang ditandai dengan hiperglikemia akibat kelainan sekresi insulin, kerja insulin, atau keduanya.

Salah satu kandungan yang ada di dalam tanaman takokak mampu mengendalikan gula darah.

Moms dapat merasakan manfaatnya dengan cara mengonsumsi rebusan daun takokak kering.

Selain itu, kita merasakan manfaat dari turkey berry dengan cara dicampurkan dalam makanan.

3. Mengobati Gangguan Pencernaan

Tanaman takokak juga dipercaya dapat menjadi salah satu alternatif pengobatan untuk gangguan pencernaan.

Kandungan yang ada di dalam buah takokak juga dipercaya mampu menetralkan asam di lambung.

Jadi, saat menggunakan ramuan ini saat sedang menjalani pengobatan untuk tukak lambung.

National Center Biological Information menjelaskan, tukak lambung adalah penyakit yang umum terjadi.

Pengobatan gangguan lambung ini harus disesuaikan dengan kondisi setiap pasiennya.

Baca Juga: Nefropati Diabetik: Penyakit Saraf yang Menyerang Penderita Diabetes

4. Mencegah Penyakit Jantung dan Stroke

Takokak mengandung saponin, flavonoid, torvosides, alkaloid, glikosida, tanin, cholorogenome yang merupakan senyawa antioksidan.

Kandungan tersebut memiliki banyak manfaat, termasuk mencegah penyakit kardiovaskular, stroke, dan kanker.

Buah takokak kering yang dibuat menjadi bubuk membantu menurunkan tekanan darah dan mencegah serangan jantung.

Jadi termasuk berry kalkun segar atau kering bermanfaat untuk mengatasi penyakit kardiovaskular dan masalah stroke.

5. Mengatasi Asam Urat

Manfaat lain dari takokak adalah menurunkan kadar asam urat di dalam tubuh.

Saat kadar asam urat di dalam tubuh turun membantu mencegah atau mengurangi rasa sakit, kemerahan, dan gejala asam urat lainnya.

Selain itu, daun takokak terdiri dari agen antiinflamasi yang kuat dan steroid alami yang disebut soasoline.

Kedua kandungan ini bagus untuk arthritis, nyeri punggung bawah dan pembengkakan, dan nyeri secara umum.

6. Mencegah dan Menyembuhkan Flu

Flu merupakan penyakit yang dapat disebabkan oleh virus dan bakteri.

Selain mengonsumsi obat, Moms juga dapat mencoba manfaat takokak saat mengalami flu.

Kandungan vitamin C yang ada di dalam buahnya dapat mengobati dan mencegah flu.

Moms dapat menambahkan takokak pada sup untuk mengatasi gejala flu dan pilek.

Baca Juga: 6 Kebiasaan yang Menjadi Penyebab Osteoporosis, Hindari Sekarang!

7. Mengatasi Osteoporosis

Osteoporosis adalah gangguan yang terjadi karena pengeroposan tulang.

Kondisi ini dapat terjadi jika asupan kalsium kurang di dalam tubuh.

Jika mengalami gangguan ini, mungkin akan kesulitan dalam menjalankan aktivitas sehari-hari.

Salah satu cara mengatasi osteoporosis adalah menggunakan biji takokak.

Cukup tambahkan biji takokak dalam sayuran atau tumisan di menu masakan harian.

8. Mengatasi Disfungsi Ereksi

Disfungsi ereksi adalah kondisi di mana penis tidak bisa ereksi.

Ini disebabkan adanya gangguan pada neuron penghubung antara saraf pusat di otak dan saraf di penis.

Kondisi ini dapat diatasi dengan ramuan dari takokak.

Kandungan yang ada di dalam buah takokak melancarkan aliran darah ke penis dan memperbaiki kerusakan saraf pada neuron penghubung.

Jika aliran darah mengalir ke penis, penis akan mudah ereksi.

Jadi, jangan ragu untuk memgkonsumsi turkey berry secara rutin untuk mendapatkan hasil yang terbaik.

9. Mengobati Penyakit Ginjal

Ginjal adalah organ yang penting di dalam tubuh.

Fungsi ginjal adalah mengeluarkan urine yang membawa racun dalam tubuh.

Jika organ ini bermasalah, racun menumpuk di tubuh dan menyebabkan masalah lain.

Pada gilirannya, takokak juga dapat membantu mencegah dan mengobati penyakit ginjal.

Selain itu, kandungan yang ada pada buahnya juga dapat membalikkan nekrosis tubulus dan kemacetan glomerulus.

Ini membuatnya penting untuk mengobati penyakit ginjal.

10. Melancarkan Menstruasi

Moms mungkin pernah mengalami menstruasi yang tidak lancar.

Hal ini dapat diatasi dengan ramuan dengan bahan takokak.

Beberapa orang percaya, mengonsumsi ramuan takokak dapat melancarkan menstruasi.

Selain itu, ramuan ini juga mampu mengatasi nyeri haid yang terjadi pada hari pertama menstruasi.

11. Mengatasi Wasir

Wasir merupakan salah satu penyakit yang menimbulkan rasa tidak nyaman.

Saat mengalami masalah ini, Moms mungkin kesulitan menjalani keseharian.

Untuk mengatasi wasir, gunakan ramuan yang terdiri dari takokak, curcuma aeruginosa, dan daun dewa.

Rebus semua bahan hingga mendidih dan air menyusut.

Konsumsi air rebusan tersebut dua kali sehari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Baca Juga: Kenali Tanda-Tanda Wasir yang Perlu Moms Ketahui

12. Mengatasi Mata Minus

Salah satu kandungan dalam buah ini adalah karoten dan vitamin A.

Kedua nutrisi ini baik untuk kesehatan mata.

Banyak orang percaya bahwa ramuannya mampu mengatasi mata minus.

Moms dapat merasakan manfaat dari buah ini dengan cara mencampurkan pada tumisan untuk dikonsumsi sehari-hari.

13. Menetralisir Racun

Seiring dengan perkembangan zaman, radikal bebas yang mengandung racun berbahaya bagi tubuh semakin merajalela.

Toksin yang menumpuk di dalam tubuh dapat menimbulkan berbagai gejala kesehatan.

Salah satu manfaat kesehatan dari biji takokak adalah menetralkan racun dalam tubuh.

Moms dapat mengolahnya menjadi berbagai hidangan untuk mendapatkan manfaatnya.

Baca Juga: 8 Manfaat Kelapa Kopyor bagi Kesehatan, Baik untuk Bumil!

14. Mengobati Anemia dan Melancarkan Aliran Darah

Buah ini mengandung banyak zat besi yang bermanfaat mengobati anemia.

Kandungan yang ada di dalamnya mendorong produksi sel darah merah.

Selain itu, buah pokak juga dipercaya dapat melancarkan aliran darah.

Jika aliran darah tersumbat, dapat menyebabkan berbagai penyakit, seperti stroke dan tekanan darah tinggi.

Jika ingin terhindar dari penyakit-penyakit tersebut, Moms dapat mencoba ramuan yang dibuat dari takokak.

Cukup dengan merebusnya, lalu minum ramuannya secara rutin.

15. Mengurangi Peradangan

Salah satu manfaat takokak bagi kesehatan adalah kemampuannya dalam mengurangi peradangan dalam tubuh.

Takokak mengandung senyawa bioaktif dan antioksidan yang dapat membantu menetralkan radikal bebas dan mengurangi respon inflamasi.

Peradangan kronis dapat menjadi penyebab berbagai penyakit, seperti arthritis, penyakit jantung, dan gangguan autoimun.

16. Menurunkan Berat Badan

Takokak dapat menjadi makanan yang tepat bagi Moms yang ingin menurunkan berat badan.

Dengan rendah kalori dan tinggi serat, takokak dapat memberikan rasa kenyang lebih lama tanpa menambah banyak kalori ke dalam diet.

Itulah manfaat tanaman takokak untuk kesehatan.

Semoga menjadi informasi yang bermanfaat, ya!