6 Penyebab Telinga Berdenging Sebelah Kiri secara Medis

Telinga berdenging sebelah kiri mungkin pernah Moms dan Dads alami.

Bahkan kondisi telinga berdenging sebelah kiri kerap membuat was-was karena sering dikaitkan dengan mitos.

Ketika telinga berdenging sebelah kiri, jangan langsung dikaitkan dengan tertentu, ya Moms!

Ketika Moms atau Dads mengalami kondisi yang satu ini, percayalah bahwa semuanya bisa dijelaskan dengan medis.

Telinga Berdenging Sebelah Kiri atau Tinnitus

Dalam bahasa medis, telinga berdenging ini disebut sebagai tinnitus.

Tinnitus bisa terjadi pada telinga sebelah kiri, kanan, maupun keduanya.

Meski disebut telinga berdenging, suara yang terdengar seperti mengaum, berdengung, bersiul, mendesis, bahkan berirama seperti detakan jantung juga termasuk sebagai tinnitus.

Mungkin kondisi ini terdengar sepele.

Namun perlu diwaspadai bahwa kondisi tinnitus dapat mengganggu aktivitas sehari-hari pada penderitanya, bahkan sampai menyebabkan cemas berlebihan, stres, hingga depresi.

Jadi, apakah tinnitus adalah sebuah penyakit?

Dilansir dari The British Tinnitus Association, tinnitus bukanlah sebuah penyakit.

Tinnitus adalah sebuah gejala yang ditimbulkan oleh sistem pendengaran dan biasanya disebabkan oleh beberapa hal.

Orang yang memiliki kondisi tinnitus sendiri mungkin bisa mendengar suara aneh dari salah satu telinga, atau bahkan kedua telinganya.

Sakit kepala pun bisa menjadi salah satu gejala tinnitus.

Sulit untuk mengetahui letaknya secara jelas. Penderita tinnitus pun bisa mendengar berbagai suara aneh dengan nada rendah, sedang dan juga tinggi dalam satu komponen atau lebih.

Tinnitus bisa terjadi pada siapa pun, tapi kondisi ini lebih sering dialami oleh orang lanjut usia.

Yuk, cari tahu informasi lebih lanjutnya berikut ini.

Baca Juga: Telinga Berdenyut seperti Ditusuk-tusuk? Ini Penjelasannya!

Penyebab Telinga Berdenging Sebelah Kiri

Berikut ini beberapa penyebab telinga berdenging sebelah kiri yang mungkin sering Moms dan Dads alami.

1. Paparan Suara Keras

Di dalam telinga, terdapat sel-sel rambut yang berfungsi untuk mendeteksi getaran suara.

Namun saat Moms terpapar suara yang terlalu keras, seperti suara mesin atau musik yang sangat keras, tekanan suara tersebut bisa merusak sel-sel rambut ini.

Nah, ketika sel-sel rambut rusak, mereka tidak dapat lagi berfungsi dengan baik dalam mendeteksi suara.

Hal ini mengganggu aliran informasi suara ke otak.

Sebagai respons, otak mungkin menginterpretasikan keadaan ini sebagai suara berdenging.

2. Penumpukan Kotoran Telinga

Penyebab telinga berdenging sebelah kiri selanjutnya yakni karena adanya penumpukan kotoran telinga.

Ketika kotoran telinga menumpuk di saluran telinga, hal itu bisa menyebabkan tekanan pada gendang telinga.

Tekanan ini dapat mengganggu transmisi suara ke dalam telinga dalam sehingga menghasilkan sensasi telinga berdenging.

3. Infeksi Telinga

Infeksi telinga seringkali disertai dengan reaksi inflamasi di sekitar telinga.

Proses inflamasi ini dapat mengganggu fungsi normal sel-sel dan struktur telinga, yang dapat menyebabkan telinga berdenging.

Infeksi telinga juga dapat menyebabkan penumpukan cairan di telinga tengah, yang bisa menekan struktur telinga dan memengaruhi fungsi pendengaran.

Tekanan tambahan ini pun dapat mengganggu aliran suara dan menyebabkan sensasi telinga berdenging.

4. Efek Samping Obat

Melansir laman Cleveland Clinic, beberapa obat dapat menyebabkan tinnitus atau telinga berdenging

Misalnya antibiotik, antidepresan, obat kanker, dan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID).

Selain itu, beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi terhadap obat-obatan tertentu.

Reaksi alergi ini bisa menyebabkan peradangan atau pembengkakan di dalam telinga, yang dapat mengganggu fungsi normal telinga dan menyebabkan telinga berdenging.

5. Cedera Kepala

Dikutip dari laman Mayo Clinic, cedera kepala dapat memengaruhi cara otak memproses suara.

Hal ini bisa menghasilkan persepsi suara yang salah atau mengganggu aliran informasi suara, yang dapat mengakibatkan sensasi telinga berdenging.

Baca Juga: 5 Penyebab Telinga Terasa Penuh dan Cara Mengatasinya

6. Tumor

Tumor yang tumbuh di dekat telinga, terutama di telinga tengah atau dalam, dapat menyebabkan tekanan pada struktur telinga.

Tekanan inilah yang dapat mengganggu aliran suara sehingga menyebabkan sensasi telinga berdenging.

Cara Mengatasi Telinga Berdenging Sebelah Kiri

Sayangnya, tidak semua penyebab tinnitus ada obatnya.

Telinga berdenging sebelah kiri yang diakibatkan paparan suara terlalu keras, misalnya, hanya bisa ditangani dengan terapi atau alat bantu dengar.

Sekali telinga sudah rusak, maka kondisi itu tidak akan bisa normal kembali.

Meski demikian, tetap ada pengobatan yang bisa dijalani untuk meningkatkan kualitas hidup dan meminimalisir efek negatif telinga berdenging, misalnya insomnia hingga depresi.

Tindakan pengobatan tersebut adalah dengan menjalani terapi suara (menggunakan alat bantu dengar), tinnitus retaining therapy, terapi perilaku kognitif, hingga menjalani pola hidup sehat.

1. Pelajari Penyebab Tinnitus Memburuk

Beberapa orang mengatakan bahwa ada jenis makanan, minuman, dan obat tertentu yang dapat membuat telinga berdenging sebelah kiri menjadi lebih parah.

Walaupun setiap tubuh manusia berbeda, tetapi tidak ada salahnya bagi Moms atau Dads untuk mempelajari hal serupa.

Beberapa makanan dan minuman yang mungkin dapat mempengaruhi dengingan pada telinga adalah kafein (kopi, teh, soda, minuman berenergi), alkohol, aspirin, dan garam.

2. Stop Merokok

Jika Moms atau Dads adalah seorang perokok, kini saatnya untuk berhenti.

Merokok dapat menyebabkan tinnitus semakin memburuk karena kandungan pada rokok bisa menganggu jalannya aliran darah ke sel-sel saraf sensitif yang mengontrol pendengaran.

Kandungan pada rokok pun dapat merangsang dengingan di telinga jadi semakin kencang.

3. Dengarkan White Noise atau Musik yang Rileks

Kondisi suasana yang sepi biasanya akan memperparah tinnitus.

Maka dari itu, coba dengarkan white noise atau musik yang rileks untuk mengurangi telinga berdenging sebelah kiri.

Moms atau Dads juga bisa coba mendengarkan radio atau sekadar menyalakan kipas angin di ruangan.

4. Meditasi

Untuk mengurangi telinga berdenging, Moms bisa melakukan meditasi seperti yoga atau tai-chi.

Dengan metode meditasi hening ini, kebisingan yang menjadi latar belakang saat melakukan yoga atau tai-chi malah dapat menutupi gejala tinnitus dan meningkatkan konsentrasi lho, Moms.

5. Hindari Suara Kencang

Salah satu penyebab utama tinnitus adalah mendengarkan suara kencang.

Maka dari itu, hindarilah suara-suara kencang seperti berdiri dekat speaker ketika datang ke konser atau mendengarkan musik dengan headset pada volume maksimal.

6. Gunakan Alat Bantu Dengar

Moms atau Dads dapat juga menggunakan alat bantu dengar khusus pasien tinnitus yang dikenal dengan istilah masking hearing aid.

Alat bantu dengar ini akan menumpulkan suara yang mengganggu dan mengurangi gejala telinga berdenging.

Sebelum memilih jenis alat bantu dengar, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter, ya.

Baca Juga: Apakah Aman Menggunakan Vakum Telinga untuk Membersihkan Kotoran?

7. Terapi Suara

Terapi suara bekerja dengan menutupi atau mengalihkan perhatian dari suara berdenging yang dirasakan

Jadi, penderita dapat mengurangi suara berdenging yang muncul, meningkatkan kualitas tidur, sekaligus memperbaiki tingkat konsentrasi dan fokus.

Ada beberapa pilihan terapi suara yang bisa dilakukan untuk mengatasi telinga berdenging.

Misalnya mendengarkan berbagai suara alam, mendengarkan musik yang menyenangkan, atau menggunakan masking devices yang mirip dengan alat bantu dengar.

8. Akupunktur

Akupunktur dapat meningkatkan sirkulasi darah ke telinga dan area sekitarnya, yang bisa membantu meredakan telinga berdering yang disebabkan oleh masalah sirkulasi darah.

Tak hanya itu, akupunktur juga dapat membantu menenangkan sistem saraf, mengurangi tingkat stres dan kecemasan, yang pada gilirannya dapat mengurangi intensitas telinga berdenging.

9. Gaya Hidup Sehat

Meskipun perubahan gaya hidup mungkin tidak menyembuhkan telinga berdenging sepenuhnya, hal ini dapat mengurangi intensitas gejala dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.

Jadi, jangan lupa untuk mendapatkan tidur yang berkualitas, olahraga teratur, konsumsi makanan bergizi seimbang, dan kelola stres.

10. Melakukan Terapi Perilaku Kognitif (CBT)

Salah satu cara alternatif untuk mengobati telinga berdenging sebelah kiri adalah terapi perilaku kognitif (CBT).

Terapi ini bertujuan untuk membantu pasien mengubah persepsi mereka terhadap tinnitus serta mengelola reaksi emosional, seperti kecemasan dan stres, yang seringkali diperparah oleh bunyi denging di telinga.

Metode ini membuat pasien belajar mengendalikan respons mereka terhadap tinnitus melalui teknik mental yang membantu mengurangi dampak negatif dari suara tersebut.

Hal ini tidak menghilangkan dengingan, namun dapat membantu pasien untuk lebih tenang dan mengurangi kecemasan, sehingga tinnitus tidak lagi menjadi sumber ketidaknyamanan yang berlebihan dalam kehidupan sehari-hari.

Baca Juga: 10+ Rekomendasi Obat Tetes Telinga Anak, Lengkap Aturan Pakai

Itulah beberapa cara yang bisa Moms atau Dads lakukan untuk mengatasi telinga berdenging sebelah kiri.

Jika keadaan belum membaik juga, segera periksakan diri ke dokter, ya.

Jangan menunda-nunda untuk kesehatan, Moms.

Lebih baik mengobati kondisi telinga berdenging sebelah kiri di awal daripada saat sudah parah.

Semoga lekas membaik!